Wow! Squat 30 Kali di Rusia Bisa Dapat Tiket Kereta Gratis

CakapCakap – Hampir semua orang pasti bertujuan ingin menjaga kesehatan dan kebugaran, atau menurunkan berat ketika melakukan aktivitas olahraga. Cakap People pun mungkin punya tujuan yang tidak jauh berbeda, masih memikirkan seputar soal kesehatan saat berolahraga. Namun, bukan tak mungkin ada sebagian orang lainnya yang memiliki keinginan sendiri ketika melakukan olahraga. Mungkin saja, karena tujuan tertentu terkait dengan pekerjaan, atau kebutuhannya secara materi.

Nah, seperti para pengguna kereta di Kota Moskow, Rusia yang mendapatkan tiket secara gratis ini, mungkin saja bisa dipertanyakan tujuan mereka melakukan aktivitas olahraga squat. Pasalnya, laman Detik.com menyebut bahwa dengan melakukan squat sebanyak 30 kali dan mampu menyelesaikan hanya dalam 2 menit, maka bisa mendapatkan tiket kereta secara gratis.

Olahraga itu dilakukan di depan mesin tiket yang memiliki sensor squat khusus untuk menghitung jumlah gerakan dan durasi waktunya, sebelum tiket secara otomatis akan keluar dari mesin jika syarat-syaratnya terpenuhi.

Tujuan berolahraga orang-orang yang mencoba mendapatkan tiket gratis ini tentu saja masih jadi pertanyaannya. Namun, setidaknya mereka bisa mendapatkan kepuasan pribadi, karena selain bisa memperoleh manfaat dari olahraga, juga sekaligus menerima tiket gratis karena mampu melewati tantangan yang diberikan. Tapi, jika gagal melakukan 30 kali squat dalam waktu 2 menit tersebut, maka ada kewajiban untuk membayarnya. Program ini sendiri bahkan sudah berlaku sejak 2013.

Squat sendiri merupakan salah satu teknik dalam olahraga, dengan gerakan dasar dalam olahraga yang sangat direkomendasikan untuk setiap orang, menurut laman DokterSehat.com. Namun meski mudah dilakukan, bagian sebagian besar orang, olahraga squat sendiri masih terasa berat, karena membutuhkan energi yang banyak. Meski begitu, squat tentu dapat memberikan manfaat yang luar biasa, karena mampu membantu membentuk perut dan bokong agar lebih kencang, dengan berbagai proses yang bisa dihasilkannya.

Dalam prosesnya, squat diketahui mampu membakar kalori dan lemak terutama pada bagian perut dan pinggang. Kemudian, juga melatih otot kaki, karena mengandalkan berbagai otot, seperti otot perut, tangan, pinggang dan kaki, sehingga sekaligus juga bisa menguatkan otot-otot tersebut. Selain itu, squat juga membantu meningkatkan metabolisme dan kejantanan. Cakap People mau coba? [ED/YN]