Wajib Tahu! Sering Naik Transportasi Umum Ternyata Bisa Bikin Langsing

CakapCakap – Bagi warga perkotaan, transportasi umum menjadi sangat penting untuk membantu mobilitas dalam aktivitas sehari-hari berpindah dari satu tempat ke tempat lain. Cakap People pun mungkin juga memanfaatkan kendaraan umum seperti bus kota atau kereta untuk pergi ke suatu tempat. Namun, ternyata selain sebagai alat yang bisa membantu untuk berpindah ke tempat lain, pemilihan moda transportasi berupa kendaraan umum ini juga bisa membantu tubuh tetap langsing.

Salah satu penelitian dari University of Illinois at Urbana-Champaign dan Georgia Tech menemukan fakta tentang manfaat menyehatkan dari menggunakan transportasi umum yang diketahui dapat menurunkan tingkat obesitas atau kegemukan seseorang, seperti dimuat pada laman Merdeka.com. Hasil penelitian yang dipublikasikan pada jurnal ‘Transportation Research Part A: Policy and Practice’ itu berdasarkan data dari tahun 2001 hingga 2009 dari 227 desa di 45 negara bagian Amerika Serikat.

Berdasar data tersebut didapat hasil mengejutkan yang menghubungkan antara transportasi massal denga tingkat obesitas, di mana diketahui bahwa ketika terdapat peningkatan 1 persen pada jumlah orang yang menggunakan kendaraan umum terdapat penurunan sebesar 0,5 persen pada tingkat obesitas. Sheldon H Jacobson, profesor ilmu komputer di University of Illinois sekaligus peneliti dari riset ini percaya bahwa menggunakan kendaraan umum menimbulkan lebih banyak kesempatan berolahraga. Jarak berjalan kaki akan lebih jauh dibanding ketika saat naik mobil atau sepeda motor.

“Tidk banyak orang yang menggunakan transportasi umum dapat berhenti tepat di depan rumah mereka. Mereka harus berjalan kaki dari dan menuju ke tempat pemberhentian. Jumlah kalori yang terbakar ini mungkin cukup kecil, tapi tetap lebih besar,” ungkap Sheldon seperti dilaporkan oleh laman Liputan6.com. Namun, dia memang mengakui belum ada hubungan gamblang yang mampu didapat dari hasil temuan itu, terutama kaitan naik kendaraan umum dengan turunnya berat badan.

“Tidak secara gamblang ditunjukkan bahwa seseorang akan cenderung tidak gendut apabila mereka menggunakan kendaraan umum secara rutin,” pungkas Sheldon. Namun, tetap saja memilih naik kendaraan umum akan membuat Cakap People melakukan aktivitas fisik yang jauh lebih banyak!