Wajahmu Kusam? Bisa Jadi Karena 5 Kebiasaan Buruk Ini

Semua orang kayaknya mendambakan punya wajah mulus dan segar. Ini tandanya kamu sehat dan pastinya bikin tambah percaya diri untuk kehidupanmu. Tapi nggak semua orang bisa punya kulit wajah yang cerah dan segar lho. Selain karena jarang bersihin muka, ada beberapa kebiasaan buruk yang bikin wajah jadi tambah kusam. Kalo kamu ngerasa udah bersihin wajah tapi tetep aja punya wajah kusam, bisa jadi kamu masih ngelakuin kebiasaan buruk ini. Cari tahu yuk!

1. Merokok

Jangan harap kamu punya wajah yang cerah kalo kamu adalah seorang perokok aktif. Paparan asap akan membuat kulit keriput lebih cepat dan kandungan nikotin bikin wajah jadi kusam. Apalagi zat aktif di rokok bisa berpotensi menyebabkan kanker kulit.

2. Stress

Pikiran yang berat dan stress yang melanda dalam jangka waktu lama bisa bikin wajah kamu jadi kelihatan kusam juga. Stress bakal bikin sirkulasi darah menjadi nggak normal dan berakibat darah ke wajah juga nggak lancar. Aliran oksigen yang kurang lancar ini bisa bikin oksigen dan nutrisi nggak sampai ke jaringan kulit.

3. Sering begadang

Jam tidur yang nggak teratur bisa jadi pemicu wajah jadi nggak cerah lho. Harusnya pada saat tubuh tidur, sistem imun bakal membentuk kolagen dan keratin yang berfungsi untuk mengencangkan dan menyehatkan kulit termasuk kulit wajah. Jadi begadang bisa bikin zat tersebut nggak terproduksi dengan baik sehingga kulit akan terlihat kusam dan beberapa area terlihat menghitam. Coba deh tidur teratur dengan durasi yang cukup, pasti kulit bisa jadi cerah lagi.

4. Minum alkohol

Sering mengkonsumsi alkohol bisa bikin kulit kamu kendor dan nggak mulus lagi. Minuman beralkohol akan membuat tubuh dehidrasi sehingga kulit akan kekurangan kadar air untuk mencerahkan wajah dan melancarkan peredaran darah.

5. Makan makanan manis

Hati-hati dengan makanan manis karena juga bisa berpengaruh pada kesehatan kulit lho. Makanan manis akan membuat kadar insulit meningkat dan gula darah bisa naik. Nah ini yang nantinya bakal menyebabkan peradangan dan merusak zat kolagen. Padahal kolagen berfungsi untuk memelihara kesehatan kulit.