Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Apa Cakap People pernah mendengar tentang jenis makanan yang bisa membakar kalori? Sebenarnya terdapat cukup banyak jenis makanan yang bisa digunakan untuk membakar kalori tubuh. Sehingga tubuh langsing bukan lagi impian semata untuk kamu lantaran dirimu dapat mewujudkannya.
Jenis-jenis makanan tersebut bisa membantu kamu untuk menurunkan berat badan secara alami. Alhasil kamu tak perlu mengonsumsi jenis obat-obatan tertentu guna turunkan berat badan. Kira-kira apa saja makanan pembakar kalori tersebut? Simak daftarnya di bawah ini ya!
1. Alpukat
Kamu pencinta buah alpukat? Maka kabar baik untukmu! Sebab alpukat termasuk makanan yang bisa membakar kalori dengan cukup efektif. Alpukat kaya akan lemak sehat dan serat yang juga berfungsi untuk menjaga kesehatan organ jantung. Ia juga akan mencegah terjadinya kembung di perut dan retensi air. Dalam buah yang identik dengan warna hijau ini juga memiliki kandungan magnesium yang penting bagi proses diet sehat.
2. Ikan Salmon
Bukan rahasia lagi jika ikan salmon memang kaya akan kandungan gizi yang berlimpah. Namun siapa sangka jika jenis ikan tinggi lemak ini bisa membantu kamu untuk melepaskan lemak yang tidak diinginkan. Salmon termasuk ikan yang kaya akan protein dan mengandung asam lemak omega-3 yang berguna untuk membasmi peradangan.
3. Telur
Mungkin jenis makanan yang satu ini banyak disukai oleh orang. Sebab ia memiliki aneka kandungan gizi yang terbilang komplit. Telur memiliki kandungan lemak dan protein yang dapat membersihkan efek kenyang di perut dalam waktu yang terbilang lama. Sehingga ia bisa meniadakan keinginan kamu guna mengonsumsi camilan. Tak hanya itu, makanan yang satu ini juga bisa meningkatkan metabolisme tubuh loh! Kamu bisa menyantap bagian kuning telur yang punya fungsi untuk mencerna lemak, sebab ia punya kandungan kolin yang berlimpah.
Itulah beberapa daftar makanan yang bisa Cakap People konsumsi guna membakar kalori dengan lebih cepat. Selain itu, aneka buah dari keluarga sitrus dan berry juga cukup membantu loh guna membakar kalori. Kamu bisa menjadikan beberapa makanan tersebut sebagai pilihan santapan yang melezatkan namun juga menyehatkan.
