Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Cakap People, banyak kegiatan yang bisa kamu lakukan untuk mengasah otak. Misalnya saja mengerjakan soal matematika, bermain teka-teki silang, hingga memainkan catur. Kegiatan tersebut memang sudah terbukti mampu menjadikan seseorang semakin cerdas.
Tapi tahukah kamu jika ada pula sederet kebiasaan sederhana yang biasa kita lakukan sehari-hari namun dapat menjadikan otak makin cerdas? Jika penasaran simak daftarnya berikut ini ya.
1. Bermusik
Memainkan alat musik terutama instrumen musik klasik termasuk kebiasaan yang bisa menjadikan seseorang makin cerdas. Sebab bermain musik bisa mengasah kemampuan motorik halus, matematika, kreativitas, hingga kemampuan menganalisa. Selain itu musik juga dapat menjadikan hati lebih bahagia.
2. Membaca
Kabar baik bagi kamu yang gemar membaca, pasalnya kegiatan ini tidak hanya menambah pengetahuan saja melainkan menjadikan otak makin cerdas. Bahkan para miliarder kerap menjadikan aktivitas membaca sebagai rutinitas harian.
Berbekal membaca kita dapat memecahkan masalah, tingkatkan kualitas komunikasi, hingga memahami pola akan suatu hal. Tidak hanya buku, kamu juga dapat membaca apa saja termasuk berita di media online.
3. Main games
Meski berselancar di media sosial merupakan kegiatan yang menyenangkan, namun aktivitas tersebut kurang mengasah otak sebab kita akan cenderung pasif. Nah, sebaiknya untuk mengisi waktu luang, kamu dapat memainkan permainan yang memerlukan peran otak.
Sebut saja seperti board games, sudoku, hingga puzzle. Kegiatan seru ini akan menjadikan otak lebih cerdas serta membantu kamu mempunyai sudut pandang baru terhadap suatu hal.
4. Olahraga
Ternyata melakukan kegiatan olahraga secara rutin dapat menghasilkan protein yang dikenal dengan sebutan Brain Derived Neurotrophic Function (BDNF).
Protein tersebut disukai oleh otak lantaran dapat bantu meningkatkan kualitas memori, fokus, belajar, serta pemahaman. Usahakan untuk melakukan olahraga minimal 30 menit dalam 3 hingga 5 hari sekali.
5. Mempelajari bahasa
Di masa PPKM seperti saat ini kamu dapat memperkaya ilmu dengan belajar bahasa. Kegiatan ini juga bisa meningkatkan kinerja otak, alhasil dapat memecahkan masalah yang tergolong sulit.
Kamu bisa mulai mempelajari bahasa yang disukai. Misalnya saja bahasa Korea atau bahasa lain seperti Italia. Cara paling sederhana untuk merangsang minat belajar bahasa ialah menonton film atau serial dari negara-negara tersebut.
Itulah beberapa kebiasaan sederhana yang bisa Cakap People coba untuk mengasah otak agar lebih cerdas. Tertarik?
