Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Cakap People, penggunaan masker merupakan salah satu hal penting untuk diperhatikan di tengah kondisi dunia yang sedang menghadapi pandemi. Penggunaan masker sendiri dimaksudkan untuk meminimalisir dampak dari virus sekaligus menghindarkanmu dari yang namanya polusi di jalan.
Sayangnya, penggunaan masker menjadi masalah tersendiri bagi para penderita asma. Menggunakan masker membuat mereka kesulitan saat harus menghirup udara dari pori-pori penutup mulut tersebut.
Meski demikian, kamu tak perlu khawatir karena ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mempernyaman penggunaan masker bagi penderita asma. Beberapa diantaranya adalah sebagai berikut:
Hindari Masker N95
Tips yang pertama adalah sebaiknya menghindari jenis masker N95. Meski dianggap lebih efektif dalam memblokir virus, namun penggunaan jenis masker yang satu ini bisa membuat orang kesulitan dalam bernapas.
Akan lebih baik jika penderita asma menggunakan masker kain yang lebih lembab dan memudahkanmu dalam bernapas.
Jangan Lupa selalu Bawa Inhaler
Tips yang selanjutnya adalah dengan tidak lupa membawa inhaler ketika bepergian. Inhaler merupakan alat pembantu utama bagi para penderita asma. Penggunaan inhaler sendiri sebaiknya hanya digunakan saat diperlukan saja dan tidak tidak terlalu sering.
Perhatikan Juga Suhu di Luar Rumah
Kamu juga sebaiknya memperhatikan suhu di luar rumah sebelum melakukan bepergian. Menurut Tania Elliott yang merupakan ahli imunologi di NYU Langone Health yang di New York City cuaca panas dan lembab membuat seseorang cenderung sulit bernapas.
“Jadi cobalah memilih saat cuaca agak mendung dan dingin seperti pagi atau sore hari” Ujarnya seperti yang dikutip dari gaya.tempo.co.
Hindari Keluar Rumah untuk Urusan Tidak Penting
Kamu juga sebaiknya menghindari bepergian keluar rumah jika memang tidak ada urusan yang penting. Apalagi dengan adanya aturan pembatasan sosial, maka ada baiknya untuk menghindari kerumunan hingga mengurangai aktivitas yang membuatmu harus keluar rumah?
Tips di atas merupakan tips menggunakan masker yang nyaman bagi para penderita asma yang bisa Cakap People terapkan.
