Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Punya kulit yang mulus serta terbebas dari masalah merupakan salah satu dambaan dari sekian banyak orang. Terlebih jika kulit mulus yang diharapkan yang tanpa perawatan ekstra. Hanya memakai perawatan alami saja. Dewasa ini memang cukup banyak jenis perawatan kulit yang bisa Cakap People terapkan.
Mulai dari penggunaan skincare, pergi ke dokter hingga teknik perawatan kecantikan lain. Namun tentunya hal semacam itu juga memerlukan waktu, tenaga serta biaya yang ekstra. Berbeda dengan perawatan alami yang hanya menuntut ketelatenan saja. Lantas seperti apa perawatan alami guna menjadikan kulit lebih mulus? Coba simak cara lengkapnya berikut ini!
1. Rutin minum air putih
Siapa yang sudah menerapkan kebiasaan yang satu ini? Air putih memiliki manfaat yang sangat penting bagi tubuh. Bahkan ia bisa berperan sebagai pengusir racun lantaran dapat mendetoks racun dalam tubuh. Maka dari itu konsumsi air putih dengan cukup bisa menjadikan tubuh jauh lebih fit dan bersih. Kulit pun akan berpeluang bebas dari jerawat hingga kusam. Sebaiknya konsumsi air putih minimal 8 gelas per hari ya! Sehingga tubuh akan terus di suplai cairan. Alhasil tak mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan.
2. Istirahat yang cukup
Waktu istirahat atau tidur juga sangat berperan penting dalam mempercantik kulit. Sebab jika kamu kurang tidur maka berpotensi untuk menimbulkan masalah di kulit. Cobalah untuk tidur selama kurang lebih 6 sampai 8 jam. Dengan waktu yang cukup tersebut maka metanonin akan dilepaskan oleh tubuh. apa itu metanonin? Merupakan antioksidan alami yang dapat membantu lindungi kulit dari bahaya radikal bebas. Jika kulit terpapar radikal bebas maka akan muncul garis halus, kerutan hingga noda hitam pada kulit.
3. Konsumsi sayur dan buah
Bukan rahasia lagi jika jenis makanan yang satu ini menyimpan banyak nutrisi bagi tubuh. sehingga kulit pun juga merasakan dampak yang dihasilkan. Sebaiknya kamu mengonsumsi sayur dalam keadaan segar dan tak diberikan bumbu tambahan. Sebab sayur yang dimasak maupun ditumis dapat kehilangan nutrisi di dalamnya. Sementara untuk buah-buahan maka kamu dapat memilih buah dengan warna terang. Misalnya saja jeruk yang kaya akan kandungan vitamin hingga apel hijau yang baik untuk kesehatan kulit. Kamu disarankan untuk menghindari konsumsi jenis makanan yang kaya gula sebab dapat menyebabkan kulit jadi berminyak loh!
Nah itulah sederet cara alami yang bisa Cakap People lakukan guna membentuk kulit yang halus dan sehat. Mudah bukan? Cara di atas tak memakan banyak waktu dan biaya yang mahal. Kamu hanya perlu melakukannya secara rutin saja. Semoga bermanfaat ya!
