Tips Ampuh Mengatasi Bosan dan Jenuh Saat Bekerja Ini Patut Dipraktikkan

CakapCakap – Pekerjaan yang menjadi rutinitas, seringkali membuat seseorang terjebak dengan rasa jenuh dan bosan. Padahal, Cakap People membutuhkan pekerjaan tersebut terutama guna mendapatkan uang demi memenuhi kebutuhan sehari-hari. Benar kan?

Nah, bagi kamu yang juga mengalami hal demikian, kamu bisa mengatasinya dengan beberapa hal berikut.

• Manfaatkan waktu istirahat siangmu secara lebih efisien. Rehatkan pikiran sejenak dari penatnya pekerjaan. Jika perlu kamu juga bisa membawa bekal sendiri ke kantor dan makan bekal tersebut di luar kantor. Kamu juga bisa janjian dengan teman untuk makan di beberapa tempat favorit yang bisa bikin mood-mu naik.
• Kejenuhan juga bisa didalangi oleh meja yang sama setiap harinya. Jika memang demikian, maka tidak ada salahnya untuk mendesain ulang meja kerjamu. Hal ini bisa membantumu untuk keluar dari kepenatan lantaran suasana yang terus menerus sama. Kamu juga bisa menghias mejamu dengan kalimat inspiratif lho!
• Lakukan pengaturan ulang jadwal secara lebih baik. Kejenuhan terkadang membuat kita bosan hingga mati ide. Alhasil, pekerjaan juga tidak akan maksimal.
• Kamu bisa menyelingi waktu bekerjamu dengan mengonsumsi camilan. Agar tetap sehat, kamu bisa menjadikan buah-buahan sebagai snack harianmu. Manfaatkan juga kopi yang bakal bikin rasa kantukmu menghilang. Karena dalam kondisi bekerja, maka pastikan jika apa yang kamu makan tidak menghambat kinerjamu ya.
• Mendengarkan musik juga bisa menjadi pilihan tepat bagi kamu yang merasa jenuh saat berada di kantor. Musik bisa memberikan rasa semangat, apalagi jika musik tersebut adalah kegemaranmu. Jangan lupa untuk menggunakan headset agar tidak mengganggu rekan kerja yang lain ya.
• Lakukan olahraga kecil atau stretching supaya tubuhmu jauh dari rasa kaku. Gerakkan tubuh serta regangkan otot agar badan bisa lebih rileks dan jauh dari pegal.

  

Jika memang memungkinkan Cakap People juga bisa bermain game singkat atau browsing hal yang kamu sukaiagar mood-mu kembali. Meski demikian pastikan jika hal tersebut tidak mengganggu pekerjaan dan bukan sesuatu yang dilarang di tempat kerjamu.