Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Puasa di bulan Ramadan merupakan salah satu ibadah yang memiliki banyak manfaat. Tidak hanya bagi kesehatan saja Cakap People. Melainkan untuk kecantikan pula! Mungkin kamu sudah banyak mendengar manfaat puasa bagi kesehatan, namun bagaimana untuk manfaatnya bagi kecantikan?
Ketika berpuasa, maka tubuh dan pikiran seolah didetoks dari aneka hal. Selama puasa Ramadan yakni 30 hari lamanya kamu akan memiliki pola makan serta minum yang berbeda dari sebelumnya. Puasa ini pun diyakini sebagai kegiatan yang punya banyak manfaat bagi kecantikan. Penasaran apa saja manfaatnya? Simak yuk ulasannya berikut ini!
1. Awet muda
Agaknya hampir semua orang menginginkan kulit yang awet muda ya, apa kamu juga salah satunya? Ketika puasa, maka tubuh akan didetoksifikasi. Di mana radikal bebas yang ada dalam tubuh bisa keluar hingga 90%. Maka dari itu, tubuh pun akan meningkatkan produksi antioksidan sampai 15% secara alami. Nah, antioksidan itulah yang bermanfaat guna melindungi sel kulit dari kerusakan. Alhasil kulit bisa tampak lebih awet muda.
2. Cegah jerawat
Kegiatan puasa bisa membantu kamu memperoleh wajah yang bersih nan terhindar dari jerawat. Seperti yang kita ketahui bahwa jerawat merupakan salah satu masalah umum yang bisa datang pada siapa saja, baik pria maupun wanita. Namun, dengan berpuasa maka tubuh bisa dibersihkan dari semua racun yang ada dalam tubuh. Termasuk bakteri pemicu jerawat. Tak percaya? Kamu bisa mencobanya sendiri!
3. Buat kulit lebih cerah
Kamu bisa menjadikan ibadah puasa sebagai salah satu treatment kecantikan. Maka dari itu, lakukan perawatan kecantikan yang dapat mendukung kegiatan puasa. Seperti mengonsumsi sayur serta buah saat sahur maupun berbuka. Sebab puasa bisa membantu tubuh guna melakukan pergantian sel yang rusak. Dengan dukungan asupan yang baik maka proses tersebut bisa berjalan dengan lebih cepat dan lancar. Alhasil memiliki kulit yang segar dan cerah bukan impian belaka.
Jadi, itu dia beberapa manfaat puasa yang bisa Cakap People dapatkan. Tentunya kegiatan ibadah puasa ini harus kamu seimbangkan dengan konsumsi makanan serta minuman yang sehat ya agar mendukung manfaat yang didapatkan.
