Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Siapa sih yang tak kenal dengan buah lemon? Agaknya lemon cukup terkenal memiliki manfaat yang baik bagi tubuh. Namun manfaat dari buah yang identik dengan warna kuning ini baru akan terasa kala kamu mengonsumsinya dengan cara yang tepat Cakap People. Minum lemon di pagi hari usai bangun tidur pun memiliki khasiat yang sangat baik loh!
Penasaran dengan apa saja manfaatnya? Seperti yang kamu ketahui jika kebiasaan baik bisa dimulai dari sekarang. Ketahui cara mengonsumsi air lemon yang tepat saat pagi hari agar manfaatnya bisa kamu dapatkan!
1. Mengusir bau mulut
Tak bisa dipungkiri jika baru bangun tidur maka akan keluar aroma yang kurang sedap dari mulut. Namun kamu tak perlu risau, sebab masalah tersebut bisa diatasi dengan minum air perasan lemon. Dengan mengonsumsi air lemon, maka air liur bisa dirangsang. Alhasil bau mulut dapat ditutupi oleh air lemon tersebut. Selain itu, bau tak sedap dari mulut juga bisa dipicu oleh mulut kering. Ketika mulut dalam kondisi kering maka bakteri akan muncul serta dapat memicu baru mulut. Namun, saat kamu membasahi mulut memakai air lemon maka bau mulut juga bisa hilang.
2. Dehidrasi
Usai bangun tidur, maka kamu akan merasakan rasa haus dan ingin minum. Sedangkan cukup banyak orang yang enggan minum air putih lantaran tak ada rasanya. Jika kamu salah satu orang tersebut, maka sebaiknya ganti air putih dengan air lemon. Hal tersebut jauh lebih baik dibanding kamu mengonsumsi minuman manis sebagai pengganti air minum. Dengan menambahkan sedikit perasan maupun potongan lemon dalam air putih maka akan ada sensasi segar dalam air putih. Dengan demikian, air perasan lemon bisa membantu kamu untuk minum air lebih banyak.
3. Pencernaan jadi lebih lancar
Ternyata air lemon ini bisa digunakan sebagai pencahar alami loh! Alhasil masalah sembelit bisa dicegah dengan baik. Sebab kandungan asam yang terdapat pada lemon bisa membuat makanan terurai di perut. Alhasil kotoran yang tidak dibutuhkan tubuh bisa dengan mudah keluar. Tetapi bagi kamu yang memiliki penyakit maag atau gejalanya maka dianjurkan untuk berhati-hati saat minum lemon di pagi hari. Jangan minum saat perut kosong, jika tak ingin mengambil risiko maka bisa terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter.
Lantas, bagaimana cara tepat minum air lemon? Cakap People dianjurkan untuk menggunakan lemon yang segar. Selain itu, kamu juga bisa memadukan lemon bersama bahan lain seperti madu. Tak lupa minum sesuai dengan takaran ya!
