Ternyata Menulis Tangan Memiliki Manfaat Lebih Timbang Mengetik

Cakap People yang nggak duduk di bangku sekolah lagi mungkin jadi jarang nulis pake tangan. Selain nggak punya kepentingan, sekarang menulis tangan udah digantikan dengan menulis di gawai layar sentuh atau keyboard pada komputer dan laptop.

Padahal menulis tangan memiliki banyak manfaat lho untuk tubuh dan otak. Memang mengetik menjadi sangat fleksibel, cepat, dan nggak terlalu capek kayak nulis tangan.Tapi kalo udah tahu manfaatnya, kamu harus membiasakan lagi nulis tangan setiap hari.

Menulis langsung dengan tangan adalah aktifitas yang rumit dan membutuhkan keterampilan. Tulisan yang dihasilkan adalah perpaduan gerak singular dari seluruh tubuh. Kamu pasti masih ingat bagaimana proses belajar menulis mulai dari memgang pensil, menghapal huruf, dan merangkai kata menjadi kalimat hingga sebuah paragraf singkat.

Proses ini nggak bisa kamu dapatkan pada proses mengetik dengan keyboard. Pada keyboard, huruf apa pun yang ingin kamu ketik nggak akan ada perubahan karena tombolnya sama semua.

Menulis dengan tangan mampu mengasah kemampuan motorik yang bermanfaat untuk kesehatan otak. Selain itu, menulis adalah cara yang paling baik untuk mengungkapkan perasaan dari hal-hal yang dialami seseorang.

Bahkan sebuah penelitian tentang menulis tangan ini mendapatkan hasil bahwa orang-orang yang memiliki momen traumatis bisa merasa lebih baik dengan menulis tangan. Luka fisik juga bisa lebih cepat sembuh karena pikiran mereka terus terasa dan bergerak.

Penelitian menarik dalam jurnal Advance in Psychiatrik Treatment juga menjelaskan manfaat menulis ini berpengaruh pada peningkatan kesehatan tubuh. Orang yang sering menulis tangan akan memiliki peningkatan suasana hati, penurunan tekanan darah, tingkat stress yang menurun, dan juga fungsi paru-paru yang lebih stabil.

Untuk memulai mendapatkan manfaat dari menulis tangan ini, kamu bisa mencoba menerapkan kebiasaan  baru seperti menulis selama 15 menit sebelum tidur tentang hal-hal baik yang kamu jalani seharian. Dengan menerapkan kebiasaan ini, Cakap People sudah selangkah lebih maju dalam meningkatkan kemampuan motorik serta kesehatan fisik dan mental yang lebih baik. [ED/RM]