Ade Marza
CakapCakap – Setiap orang pasti menginginkan perut rata dengan tubuh yang sempurna dan ideal. Cakap People pun pastinya punya impian yang sama. Namun, memang tak semua orang bisa dengan mudah mendapatkannya. Makanya, ada yang rela melakukan olahraga dengan keras dan jadwal yang ketat agar bisa memiliki perut rata ala para selebritis, seperti aktris cantik Megan Fox. Meski sudah memiliki tiga anak, namun artis seksi berusia 32 tahun itu tetap tampil dengan bodi langsing.
Ternyata Megan sendiri punya olahraga rahasia untuk membuat perutnya rata. Seperti dimuat oleh laman Sociolla.com, Megan dan personal trainer-nya memang punya cara khusus untuk mendapat kembali perut rata Megan seperti sedia kala. Makanya, setelah melahirkan tubuhnya bisa langsung kembali dengan cepat, yang membuat banyak orang penasaran. Megan rupanya rutin melakukan gerakan workout hip thrusts yang akan membentuk kembali otot bagian perut dan mengencangkan.
Untuk mengikuti latihan yang dilakukan Megan, maka coba berbaring dan tekuk lutut. Setelah itu, angkat pinggul sehingga bahu dan lutut membentuk garis lurus. Tahan beberapa saat, dan ulangi hal ini hingga 20 kali dalam sehari. Dengan gerakan sederhana ini, maka mampu untuk mengencangkan otot di bagian perut, sehingga perut bisa jadi rata, bahkan meski baru melahirkan seperti Megan.
Bahkan, Megan pun ternyata masih tetap berolahraga meskipun sedang hamil. Seperti dimuat dalam laman Detik.com, Harley Pasternak yang sudah lama menjadi pelatih olahraga Megan mengatakan sang aktris bisa tetap terlihat seksi pasca melahirkan, karena dia tidak pernah berhenti berolahraga meskipun sedang hamil. “Dia tetap berolahraga sampai menjelang melahirkan dan dia akan kembali berolahraga di saat dokter mengizinkannya,” ucap Harley bercerita suatu ketika. “Dia tidak kesulitan kembali langsing pasca melahirkan, karena memang tubuhnya tetap bagus saat hamil,” pungkasnya.
Selain olahraga, menurut Harley, rahasia Megan bisa cepat langsing pasca melahirkan adalah karena sang aktris juga konsisten menjalani pola makan sehat. Tidak seperti klien Harley yang kebanyakan sulit konsisten makan sehat, bintang film ‘Transformers’ itu benar-benar tidak pernah alpa dengan dietnya, sehingga bisa mendapatkan kembali tubuh seksinya. Cakap People sendiri siap mencoba?
