Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Pasti kita semua setuju jika wortel merupakan salah satu makanan sehat yang baik untuk menjaga kesehatan mata. Hal ini lantaran kandungan vitamin A yang ada di dalam sayuran berwarna cerah tersebut. Sayuran yang memiliki nama ilmiah Daucul carota L. tersebut tidak hanya berkhasiat baik untuk mata saja Cakap People.
Namun ia juga sangat baik demi meningkatkan kesuburan seseorang. Baik untuk kaum hawa maupun para pria. Ingin tahu apa saja manfaat wortel bagi kesuburan? Yuk cari tahu ulasannya berikut ini!
1. Dapat tingkatkan peluang hamil
Apa kamu dan pasangan sedang merencanakan program kehamilan? Agaknya tak ada salahnya apabila kamu rutin mengonsumsi wortel. Sebab sayuran ini memiliki kandungan folic acid serta diet folat yang penting untuk ibu yang ingin segera hamil. Kandungan tersebut juga bisa membuat kadar progesteron meningkat serta turunkan anovulasi sporadis yang rendah. Pria yang mengonsumsi vitamin B12 serta B9 yang terbilang tinggi tiap hari akan mempunyai motilitas sperma yang tinggi. Wortel juga kaya akan asam folat yang akan membuat peluang hamil kamu meningkat.
2. Baik untuk kesehatan tubuh
Berbekal sebuah studi menemukan jika wortel punya aneka kandungan vitamin, mulai dari vitamin K, C, folat, hingga B1 yang memegang peranan penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Vitamin C bisa membantu tubuh guna menyerap zat besi non-heme serta yang diperlukan guna melawan infeksi. Sedangkan vitamin B2 dalam wortel diperlukan guna membentuk sel darah merah dan respirasi sel.
3. Mengandung vitamin E
Untuk wortel yang berukuran sedang, pada satu buahnya terkandung 0,4 miligram vitamin E. Di mana vitamin tersebut cukup ampuh guna tingkatkan motilitas dan kesehatan sperma pada kaum adam. Tak hanya itu, vitamin E juga merupakan zat antioksidan yang cukup penting. Ia bisa melindungi integritas dari sel telur dan sperma.
Jadi, itulah beberapa manfaat wortel bagi kesuburan Cakap People. Kendati wortel benar-benar ampuh untuk meningkatkan peluang hamil, namun kamu harus berkonsultasi terlebih dahulu pada ahlinya. Sebab wortel hanya sebagai komponen pendukung saja. Semoga bermanfaat ya!
