Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Pasti Cakap People tak asing lagi bukan jika mendengar nama Adele? Sosok yang satu ini dikenal memiliki suara yang terbilang merdu. Adele sebelumnya memang mempunyai bentuk tubuh yang cukup berisi. Namun kini kamu akan menjumpai perubahan yang terbilang drastis pada bentuk tubuhnya.
Sebab Adele ternyata telah menurunkan berat badanya hingga 20 kg loh! Hal tersebut tampak jelas kala dirinya menggunakan busana model off shoulder warna hitam yang menunjukkan bagian leher serta bahunya. Di mana ia makin tampil seksi, kurus dan cantik. Lantas, bagaimana cara Adele menurunkan berat badan hingga 20 kg? Yuk kita simak ulasannya berikut ini!
1. Menjalankan program diet sirtfood
Pernah mendengar program diet sirtfood? Berikut merupakan program penurunan berat badan yang menekankan konsumsi makanan yang mengandung aktivator sirtuin. Program diet ini berfungsi untuk membantu metabolisme tubuh serta menekan nafsu makan seseorang. Bahkan ia juga bertujuan untuk memproses gula maupun lemak. Makanan yang dikonsumsi seperti kunyit, kurma, apel, kangkung hingga strawberry merupakan beberapa yang sering dikonsumsi dalam melakukan metode diet ini.
2. Latihan pilates reformer
Umumnya program diet sangat identik dengan olahraga. Nah, itulah yang juga dilakukan oleh seorang Adele. Di mana dirinya memilih untuk melakukan latihan pilates reformer. Tiap gerakan yang dilakukan dalam latihan berikut didukung oleh sebuah mesin pegas yang bisa menjadikan bentuk lengan, kaku, punggung hingga bokong jadi lebih kencang nan kuat. Selain itu, tak bisa dipungkiri bahwa latihan pilates memang bermanfaat guna melatih postur tubuh secara keseluruhan supaya lebih baik.
3. Stop minum teh
Adele mempunyai kegemaran minum teh. Bahkan, dalam satu hari ia bisa meminum hampir 10 gelas teh dengan tambahan gula. Namun ketika menjalani program penurunan berat badan dirinya memilih untuk tak mengonsumsi teh. Bahkan pasca tidak minum teh manis sama sekali ia merasa jadi lebih bertenaga loh! Ingin mencobanya?
Selain melakukan beberapa hal di atas, Adele juga lebih fokus pada kebahagiaan serta kesehatannya Cakap People. Hal tersebut bisa membantunya untuk menjalani segala proses tanpa stres. Ia pun berpedoman jika diet yang ia lakukan demi kesehatan dirinya sendiri. Jika berat badan berhasil turun maka itu merupakan bonus. Nah, apa kamu tertarik melakukan program diet seperti Adele?
