Siti Nurhajaiti
CakapCakap – Cakap People! Selain karena lagu-lagunya, Shawn Mendes juga banyak dikagumi karena memiliki perawakan yang kekar dan sehat. Pelantun “Lost in Japan” itu memang rutin berolahraga dan menjalani diet seimbang.
Mendes juga mengaku tak doyan mengonsumsi junk food. Pria berusia 23 tahun itu juga selektif dalam memilih camilan. Mendes mengatakan bahwa ia lebih memilih makan camilan sehat daripada kue atau makanan manis lainnya.
Dilansir dari Times Now News, Senin, 23 Mei 2022, berikut empat camilan favorit Mendes.
1. Kacang-kacangan
Pelantun “The Treat You Better” ini memastikan bahwa ia merawat tubuhnya dengan baik dengan mengonsumsi camilan sehat seperti kacang-kacangan. Dia sering berbicara tentang kecintaannya pada kacang tanah dan almond, keduanya adalah sumber makanan yang kaya akan lemak sehat, vitamin E, dan protein.
2. Alpukat
Alpukat adalah sumber makanan yang kaya akan lemak tak jenuh tunggal. Buah ini kaya serat, menginduksi rasa kenyang dan mengurangi risiko mengembangkan sindrom metabolik.
3. Muffin
Muffin rasa blueberry, chocolate chip, dan pisang adalah camilan yang disukai Shawn Mendes. Camilan manis ini adalah salah satu yang selalu membuatnya ketagihan.
Menikmati muffin sesekali mungkin tidak terlalu berbahaya bagi kesehatan. Apalagi, jika muffin dibuat dari bahan-bahan yang lebih sehat seperti tepung gandum utuh, madu dan stevia, serta susu nabati.
4. Edamame
Shawn Mendes pernah mengunggah cicitan di Twitter tentang bagaimana ia menyukai edamame. Edamame adalah sumber protein nabati yang bagus dan mengandung lebih banyak makronutrien daripada kacang hijau, tahu, dan kedelai.
