Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Beberapa waktu belakangan ini, buah zuriat sedang naik daun lantaran disebut-sebut sebagai salah satu buah yang baik bagi kesuburan. Sehingga bisa mendukung program hamil yang dilakukan oleh pasangan suami istri. Tetapi, selain buah zuriat ada pula beberapa buah lain yang juga berdampak baik untuk program hamil Cakap People.
Konsumsi buah saat melakukan program hamil tidak hanya baik bagi wanita. Melainkan juga dianjurkan bagi pria. Sebab pria juga harus memerhatikan asupan makanan serta memperbanyak konsumsi makanan yang punya kandungan antioksidan, mineral, hingga vitamin. Pria yang obesitas atau kelebihan berat badan cenderung punya kualitas sperma yang agak kurang baik. Maka dari itu, baik pria atau wanita yang sedang menjalankan program hamil maka disarankan untuk konsumsi beberapa buah berikut ini!
1. Tomat
Tak menyangka bukan jika tomat termasuk salah satu buah yang bisa mendukung program kehamilan? Ternyata tak hanya kaum hawa saja yang bisa terbantu oleh kehadiran tomat. Melainkan pria pun juga bisa terbantu dengan konsumsi tomat yang telah dimasak. Sebab, tomat masak mempunyai kandungan likopen yang mampu meningkatkan jumlah sperma hingga 70%. Ia pun juga dapat membuat kecepatan renang sperma jadi meningkat. Selain itu, tomat juga kaya akan antioksidan yang baik bagi kesehatan tubuh.
2. Alpukat
Perlu kamu ketahui bahwa alpukat memiliki kandungan asam folat yang berdampak baik bagi kesuburan kaum hawa. Sehingga buah ini bisa mendukung program hamil yang kamu lakukan. Tak hanya itu, buah yang identik dengan warna hijau ini juga memiliki asupan vitamin K. Sehingga cukup efektif untuk menjadikan hormon lebih seimbang.
3. Nanas
Penggemar ‘si kuning’ ini mana suaranya? Nanas memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, sehingga dipercaya dapat meningkatkan kesuburan. Pada satu cangkir buah nanas dipenuhi oleh 45% kebutuhan vitamin C harian. Tubuh yang rendah akan vitamin C seringkali dihubungkan dengan kondisi PCOS. Maka konsumsi nanas secara rutin bisa memperbaiki hormon PCOS tersebut. bahkan, vitamin C pada nanas dapat membuat kualitas sperma pada pria meningkat loh!
Nah, itu dia beberapa buah yang bisa Cakap People konsumsi ketika melakukan program kehamilan. Semoga bermanfaat ya!
