Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Cakap People, tentu ada banyak jenis buah yang bisa ditemukan di lingkungan sekitarmu. Adapun salah satunya adalah jeruk sunkist. Jeruk yang satu ini memiliki harga yang lebih mahal dibandingkan dengan jenis jeruk yang lain. Namun, jeruk sunkist lebih sulit dibuka karena kulitnya yang cukup tebal.
Meski demikian, kandungan sehat dari jeruk sunkist tidak kalah dari jeruk pada umumnya dan bagus untuk kesehatan. Adapun beberapa manfaat jeruk sunkist bagi kesehatan antara lain adalah sebagai berikut:
Membuat pencernaan lebih lancar
Manfaat jeruk sunkist yang pertama adalah bagus untuk pencernaan. Jeruk yang satu ini bisa kamu jadikan sebagai solusi dalam melancarkan pencernaan sehingga terhindar dari gangguan. Jeruk sunkist memiliki kandungan sehat berupa serat yang bagus untuk meningkatkan kesehatan organ pencernaanmu.
Mengatasi batu ginjal
Selanjutnya adalah untuk mengatasi batu ginjal. Beberapa orang yang berisiko mengalami gangguan satu ini adalah mereka yang kurang minum air putih hingga gemar menahan pipis. Meski demikian, kamu bisa menghindari gangguan kesehatan yang satu ini dengan cara mengonsumsi makanan sehat termasuk juga jeruk sunkist.
Mencegah anemia
Anemia menjadi salah satu gangguan kesehatan yang bisa menyebabkan tubuh terasa lemas. Gangguan ini bisa terjadi saat tubuh kekurangan asupan zat besi. Meski demikian, kamu bisa mengonsumsi jeruk sunkist untuk mendapatkan kandungan zat besi di dalamnya. Jangan sampai anemia mengganggu kegiatan sehari-harimu ya.
Meningkatkan kinerja jantung
Jeruk sunkist bagus digunakan untuk menjaga kesehatan jantung. Jeruk yang satu ini bisa dikonsumsi secara rutin untuk meningkatkan kesehatan dari organ dalam penting tersebut.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Sistem kekebalan tubuh yang kuat diperlukan untuk menghindarkan beragam serangan gangguan penyakit. Jeruk sunkist memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi di dalamnya. Dalam satu buah sunkist berukuran sedang mampu memenuhi kebutuhan vitamin C untuk orang dewasa.
Untuk manfaat yang lebih beragam, Cakap People bisa konsumsi jeruk sunkist secara rutin. Untuk menikmati jeruk yang satu ini, kamu bisa langsung memakannya atau bisa juga dibuat jus lho!
