Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Cakap People, alpukat merupakan salah satu buah yang baik dikonsumsi bagi kesehatan. Bahkan buah tersebut sering dimanfaatkan untuk melakoni agenda diet sehat. Namun siapa sangka, jika daun dari buah ini juga memiliki banyak khasiat bagi kesehatan.
Dikutip Kontan dari buku berjudul Daun-daun dan Buah-buahan Penumpas Penyakit karya Lia Ernawati, daun alpukat memiliki kandungan alkaloida, saponin, quersetin, polifenol, flavonoid, serta gula alkohit persiit.
Dikarenakan memiliki banyak senyawa aktif, maka daun alpukat bisa dimanfaatkan sebagai obat herbal untuk mengatasi beberapa gangguan kesehatan berikut ini.
1. Tekanan darah tinggi
Kamu punya riwayat tekanan darah tinggi? Maka bisa mengandalkan daun alpukat guna menjaga tekanan darah. Sebab di dalam jenis daun ini terkandung senyawa flavonoid yang memiliki efek hipotensi atau darah rendah.
Seduh 3-5 lembar daun alpukat bersama air panas. Kemudian konsumsi air seduhannya selagi hangat 1 kali sehari.
2. Asam urat
Apabila memiliki kadar asam urat yang tinggi, maka jangan dianggap sepele. Sebab bisa berujung pada sakit yang lebih parah, seperti stroke. Daun alpukat mempunyai kandungan yang baik bagi penderita asam urat karena bisa bantu meredakannya.
Cukup gunakan 7 lembar daun alpukat segar untuk diseduh bersama 3 gelas air. Sisakan 1 gelas lalu konsumsi saat sudah dingin. Kamu bisa mengonsumsi air seduhannya sebanyak 2 kali sehari dengan takaran setengah gelas.
3. Nyeri lambung
Tak banyak yang tau jika daun alpukat bisa bantu meredakan maag. Hal tersebut berkat efek anti-ulserogenik yang dimilikinya. Agar manfaatnya lebih maksimal, maka kamu bisa menyeduh 3-6 lembar daun alpukat menggunakan 1 gelas air panas. Apabila sudah dingin, kamu bisa mengonsumsi air seduhan itu sehari 1 kali.
4. Kencing batu
Jika kamu pasien kencing batu dan enggan mengonsumsi obat-obatan berbahan kimia, maka dapat mengonsumsi air seduhan daun alpukat.
Caranya dengan mencuci 7 lembar daunnya, lalu seduh bersama ½ gelas air panas. Minum selagi hangat 2 kali sehari hingga kristal penyumbat keluar. Daun alpukat mempunyai sifat peluruh kencing atau diuretik sehingga dapat membantu penderita kencing batu.
Nah, itulah beberapa manfaat daun alpukat bagi kesehatan Cakap People. Kamu juga bisa berkonsultasi dengan dokter jika masih ragu.
