Ade Marza
CakapCakap – Olahraga memang bisa membantu menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Cakap People yang selalu rutin berolahraga tentu saja juga sudah merasakan banyak sekali manfaatnya dari olahraga, bahkan termasuk aktivitas sederhana seperti berlari sekalipun. Seorang wanita bernama Jeanne Daprano dari California, Amerika Serikat sudah membuktikannya. Hingga saat ini dia masih sangat aktif berlari dan terlihat bugar. Padahal, bayangkan saja, usianya ternyata sudah 81 tahun.
Seperti dilansir oleh laman Detik.com, dalam usia yang sudah sangat tua itu, Jeanne pun rupanya aktif berlari marathon. Hingga saat ini dia masih mengikuti perlombaan lari, bahkan memecahkan rekor dunia dan menantang dirinya sendiri. “Aku ingin dunia mengetahui sesuatu, aku tidak ingin meninggalkan apapun. Tidak ada penyesalan, tidak ada rasa takut,” ungkap Jeanne suatu ketika. Fokusnya berlari menjadikannya pemegang rekor dunia berlari untuk wanita berusia 70 tahun dan 75 tahun dalam jarak 400 dan 800 meter. Kini dia berlatih untuk berkompetisi di usia 80-84 tahun.
“Hal yang saya pelajari dari menua adalah tidak dapat dihindari. Aku tak akan kabur. Ada dua cara untuk menjalaninya, kamu bisa terus menekan atau menyerah. Apakah aku ingin kembali menjadi 50 tahun, 40 tahun? Tidak. Karena kupikir yang terbaik belumlah datang. Rasanya tetap bugar di usia berapapun merupakan berkah yang nyata,” ungkap nenek yang dulu bekerja sebagai guru sekolah dasar (SD) dan dikenal sebagai ‘guru pelari’ hingga menganggap serius dengan mengikuti kompetisi.
Sebelumnya, pada akhir tahun 2016 lalu, seorang pria yang sudah berusia 85 tahun diketahui juga masih sanggup untuk mengikuti lari marathon. Dikutip dari laman Tribunnews.com, pria itu bernama Ed Whitlock yang mengikuti ajang Toronto Marathon sejauh 42 kilometer, dan menyelesaikannya dalam waktu 3 jam, 56 menit, dan 38 detik. Catatan waktu itu mengalahkan rekor sebelumnya yang 30 menit lebih lambat, dan Whitlock kembali memecahkan rekor dunia pada kelompok usia lanjut.
Menurut pelatih San Francisco Crossfit, Nathan Helming, jika sehari-hari seseorang tetap menjaga kebugaran dan kesehatan tubuhnya, sangat mungkin dia tetap akan bisa berlari hingga usia pensiun. Ternyata ini rahasianya loh, Cakap People!
