Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Cakap People, seperti yang kita tahu jambu biji termasuk salah satu jenis buah yang cukup populer di Indonesia. Jenis jambu yang satu ini memiliki rasa yang enak dan bisa dibeli dengan harga yang murah. Selain dimakan langsung, jambu biji juga enak untuk dijadikan sebagai minuman segar berupa jus.
Dengan beragam nutrisi yang dikandungnya, jambu ini bagus untuk menjaga kesehatan keseluruhan tubuh. Beberapa manfaatnya antara lain adalah untuk menurunkan berat badan, mengurangi peradangan gusi, mengobati diare serta mengurangi kolesteriol tinggi di dalamnya.
Pada penelitian yang baru-baru ini dilakukan, ditemukan jika jambu biji memiliki kemampuan dalam mengobati diabetes serta membantu penderita untuk mengatasi gejalanya.
Penelitian tersebut telah diterbitkan ke dalam jurnal Nutrition & Metabolism yang menunjukkan jika daun jambu biji berguna untuk mengobati penyakit ini serta mampu mengurangi kadar gula dalam darah.
Pada penelitian yang lebih lanjut, menunjukkan jika daun jambu biji mampu mengurangi aksi enzim yang juga dikenal sebagai alpha-glucosidace. Enzim tersebut berguna untuk mengubah makanan menjadi glukosa dalam darah. Dengan demikian, hal ini mampu mengurangi kadar gula yang berlebih.
Bagi penderita dibates, bisa mengonsumsi daun jambu biji atau ekstrak daun ini bersamaan dengan setiap makanan yang dimakan. Hal ini bagus untuk mengurangi kadar gula yang dapat meningkat saat mengonsumsi makanan.
Daun jambu biji merupakan ramuan alami yang manjur serta tanpa efek samping. Meski demikian, akan lebih baik jika kamu membicarakan dulu dengan dokter jika ingin melakukan pengobatan yang satu ini.
Cara Mengonsumsi Daun Jambu Biji
Untuk mengonsumsi daun jambu biji bagi kesehatan, kamu bisa melakukan beberapa langkah yang berikut ini:
- Langkah yang pertama adalah dengan mengumpulkan 4 sampai 5 lembar daun jambu biji
- Selanjutnya cuci hingga bersih dan masukkan ke dalam panci berisi air yang telah mendidih
- Tunggu selama5 menit
- Masukkan air rebusan ke dalam gelas dengan memisahkan dengan daunnya
Selanjutnya, minumlah ramuan sehat yang satu ini sehabis makan. Selain direbus, kamu juga bisa langsung mengunyahnya setelah dicuci terlebih dulu.
Mudah dan murah bukan cara di atas, Cakap People? Jika ingin cara herbal yang lebih aman, kamu bisa mencobanya di rumah.
