Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Cakap People, flu merupakan salah satu jenis penyakit yang disebabkan oleh serangan virus. Gejala hidung tersumbat, pilek, demam dan pusing tentu menjadi kondisi yang sangat mengganggu bagi sebagian besar orang. Ya, penyakit flu memang bukan jenis penyakit yang berbahaya, tetapi kemunculannya juga bisa membuat rutinitas keseharian jadi terganggu.
Ternyata penyakit influenza tersebut tidak hanya bersumber dari serangan virus pada daya tahan tubuh seseorang tetapi juga bisa disebabkan oleh kelalaian kita sendiri saat menjaga kebersihan tubuh. Nah, beberapa kebiasaan sepele ini tidak boleh kamu abaikan lagi. Pasalnya, kebiasaan ini disinyalir sebagai pemicu seseorang mudah terserang flu. Simak penjelasan berikut.
1. Tas di Lantai
Bakteri bisa muncul di mana saja dan dengan mudah menyebar ke barang-barang di sekitar kamu. Bagi kamu yang hobi menaruh tas sembarangan apalagi di atas lantai begitu saja, siap-siap saja tas kamu akan dihinggapi aneka bakteri. Namun, jika sudah terlanjur menaruhnya bersihkan bagian luar tas dengan menggunakan sabun lembut yang sudah dicampur dengan air hangat. Usapkan cairan tersebut menggunakan kain lembut untuk membersihkan tas dari kuman yang sudah menempel.
2. Sepatu di dalam Rumah
Menggunakan sepatu di dalam rumah artinya membawa kuman dari luar masuk ke rumah. Nah, inilah yang bisa menjadi pemicu keluarga atau anak-anak rentan terserang bakteri dan kuman yang masuk tersebut.
3. Ganti Sprei
Mengganti sprei tempat tidur merupakan cara yang efektif untuk menghindarikan dari paparan kuman. Banyak kuman yang ada dalam sprei jika kamu jarang menggantinya, maka dari itu usahakan untuk mengganti sprei tempat tidur seminggu sekali untuk menghindari serangan kuman.
4. Tidak Vaksin Flu
Vaksin flu menjadi pagar utama yang bisa menghindarkan kamu dari serangan flu. Meskipun tidak 100% aktif menghindarkan dari flu, dengan menggunakan vaksin setidaknya flu bisa dicegah atau diminimalkan gejalanya sehingga bisa sembuh lebih cepat.
5. Sikat Gigi Berdekatan
Selain bakteri E. Coli, Strep, dan jamur, sikat gigi juga penuh dengan sarang kuman dari flu. Untuk itu, penting bagi kamu menjaga kebersihan sikat gigi dan menggantinya secara rutin. Selain itu, hindari meletakkan sikat gigi berdekatan dengan milik anggota keluarga lainnya.
6. Lupa Membersihkan Jempol
Jempol ternyata menjadi salah satu bagian jemari yang kurang mendapat perhatian. Padahal, banyak kuman yang bisa saja tertinggal di area jempol kamu. Nah, ketika mencuci tangan dengan sabun, usahakan tidak lupa untuk membersihkan jempol ya!
7. HP di Kamar Mandi
Kamar mandi adalah salah satu ruangan yang penuh dengan kuman. Meletakan barang di sana secara sembarangan bisa menjadi media efektif untuk kuman menyebar. Salah satunya, ketika kamu asik bermain HP dikamar mandi yang akhirnya membuat HP kamu juga terkontaminasi bakteri.
Setelah mengetahui beberapa tindakan sepele yang bisa menyebabkan flu mudah hinggapi tubuh, maka ada baiknya Cakap People mulai sekarang berhenti melakukannya. Sehingga akan membantu mencegah kemungkinan besar terserang virus penyebab flu.
