Siti Nurhajaiti
CakapCakap – Cakap People! Manusia diciptakan dengan keunikannya masing-masing termasuk kelebihan dan kekurangannya. Namun, beberapa orang terlalu berfokus pada kesempurnaan sehingga menjadi kurang percaya diri dengan apa yang dimilikinya.
Sikap kurang percaya diri tersebut akan membuat seseorang merasakan kecemasan dan ketakutan dalam hidup.
Jika kamu sedang merasakan dan mengalaminya, ada beberapa trik yang bisa kamu terapkan untuk meningkatkan kepercayaan diri alih-alih menyerah pada ketakutan dan kecemasan dalam hidup.
Dirangkum dari Life Line Connections, berikut adalah beberapa di antaranya:
Berhenti Membandingkan
Kamu harus selalu ingat bahwa situasi dan kondisi yang dimiliki oleh setiap orang itu berbeda satu sama lain. Semua orang, termasuk juga dirimu, memiliki kesulitan tersendiri di dalam hidupnya.
Oleh karena itu, salah satu cara untuk meningkatkan kepercayaan diri adalah dengan hanya membandingkan dirimu dengan dirimu sendiri alih-alih orang lain. Dengan membatasi fokus hanya kepada diri sendiri, kamu bisa mengevaluasi seberapa jauh kamu telah berkembang sebagai manusia dan mencapai tujuan yang diinginkan.
Mengontrol Pikiran
Kontrol dan hentikan dirimu sendiri ketika kamu mulai berpikir secara negatif. Setiap kamu berpikir tentang satu hal negatif dari sebuah situasi, cobalah untuk memikirkan dua hal positif lain untuk menangkalnya.
Dengan melakukan trik mengontrol pikiran di atas, kamu bisa merombak cara kamu memandang dan menyikapi hidup. Trik ini sangat berguna untuk membebaskan kamu dari siklus kenegatifan.
Menghargai Diri Sendiri
Habiskan sebanyak waktu yang kamu miliki untuk memahami pertumbuhan kamu setiap hari. Pikirkanlah proses dan cara yang kamu lalui sebagai seorang manusia dan puji diri kamu sendiri untuk hal itu.
Jika kamu kesulitan melakukan hal tersebut, mulailah dengan pelan-pelan memikirkan sesuatu yang positif setiap pagi sebelum bangun dari tempat tidur. Berusahalah untuk menuliskan 3 hal spesifik yang kamu sukai dari diri kamu setiap hari.
Kemudian, bukalah kembali catatan yang kamu simpan tersebut ketika kamu menghadapi hari yang sulit. Catatan tersebut akan berguna untuk menginspirasi dan meningkatkan kepercayaan dirimu.
Berbuat Baik kepada Orang Lain
Cara dirimu memperlakukan orang lain bisa menjadi cerminan dari nilai diri kamu sendiri. Itulah alasan yang membuat tindakan membantu dan memperlakukan orang lain dengan baik dapat mengubah pandangan kamu terhadap diri kamu sendiri menjadi lebih positif.
Kamu bahkan tidak perlu melakukan hal yang sangat besar dan penting untuk membantu orang lain. Nyatanya, tindakan kecil seperti menyemangati seseorang saat sedih, membantu membawakan barang milik orang lain, atau bahkan membuka serta menahan pintu bagi orang lain merupakan tindakan yang berarti.
