Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Pasti Cakap People pernah merasakan sensasi perut mulas bukan? Biasanya rasa mulas akan muncul pasca mengonsumsi jenis makanan tertentu. Mulas merupakan suatu kondisi di mana perut terasa tak nyaman. Sehingga tak jarang dapat mengganggu aktivitas. Oleh karena itu, kamu harus berhati-hati dalam mengonsumsi jenis makanan tertentu.
Sebab ada beberapa jenis makanan yang bisa membuat perut terasa mulas. Kira-kira apa saja makanan pemicu perut mulas? Nah, kamu bisa mengetahui daftarnya di ulasan kali ini. Simak yuk!
1. Bawang
Bawang merupakan bumbu dapur yang menjadikan cita rasa makanan jadi lebih sedap. Namun, bawang mentah bisa menjadi pemicu perut mulas pada seseorang. Jenis bawang bombai bisa membuat sphincter esofagus bagian bawah jadi melemas. Sehingga dapat mengakibatkan gejala mulas dan refluks asam.
2. Makanan pedas
Suka dengan makanan pedas? Bagi mereka pencinta makanan pedas maka merasa mulas pasca mengonsumsinya bukan hal yang asing lagi. Sebab jenis makanan pedas punya kandungan senyawa bernama capsaicin yang bisa membuat sistem pencernaan jadi lambat. Sehingga makanan akan mengendap lebih lama di dalam perut yang merupakan salah satu faktor penyebab perut terasa mulas.
3. Jus jeruk
Minuman yang satu ini memang bisa jadi penyejuk dahaga yang menyegarkan. Tetapi ia dapat membuat perut kamu mulas apabila dikonsumsi dalam kondisi perut yang kosong. Oleh karena itu, jangan pernah minum jus jeruk saat kamu belum makan apapun. Jika tidak perut akan merasa mulas, apalagi bila kamu memiliki riwayat penyakit maag.
4. Makanan berlemak tinggi
Jenis makanan yang dimaksud seperti kacang-kacangan, keju hingga alpukat. Di mana makanan-makanan tersebut punya kandungan lemak yang tinggi. Sehingga dapat merangsang pelepasan hormon cholecystokinin. Hormon tersebut bisa mendorong makanan supaya diam di perut lebih lama agar dapat dicerna dengan baik. Tetapi buruknya ia juga dapat membuat risiko refluks asam meningkat sehingga memicu rasa mulas di perut.
Jadi, itu dia beberapa makanan yang bisa membuat perut Cakap People merasa mulas. Apabila dikonsumsi dalam porsi yang tepat, tidak berlebihan dan sesuai anjuran maka rasa mulas bisa dicegah dengan baik.
