Siti Nurhajaiti
CakapCakap – Memegang tangan pasangan itu ternyata tak hanya membuat suasana semakin romantis dan membuat iri bagi yang melihatnya, tetapi berpegangan tangan juga ternyata dapat meningkatkan kesehatan kamu loh.
Sejumlah penelitian telah mengungkapkan sederet manfaat berpegangan tangan. Inilah manfaat yang bisa kamu rasakan dari berpegangan tangan dengan pasangan kamu;
1. Komunikasi efektif
Psikolog DePauw University Indiana, Matthew Hertenstein, mengatakan bahwa berpegangan tangan adalah bentuk komunikasi nonverbal. Penelitiannya pada 2009 membuktikan bahwa sentuhan tangan dapat mengkomunikasikan emosi yang berbeda.
Dalam penelitian itu, ia meminta peserta mengkomunikasikan apa pun yang mereka rasakan dengan menyentuh peserta lain. Hal yang menarik, 75 persen penerima memahami dengan benar apa yang sedang disampaikan kepada mereka. Jadi, jika kamu ingin mengekspresikan perasaan kamu yang sebenarnya kepada pasangan, cobalah sentuh tangannya.
2. Meningkatkan hormon oksitosin
Sebuah penelitian yang dilakukan di University of California Los Angeles menunjukkan bahwa sentuhan tangan mendorong produksi oksitosin atau hormon cinta. Hormon ini bisa meningkatkan empati, kepercayaan, dan bahkan aktivitas seksual pada pasangan.
3. Mengurangi stres
Percaya atau tidak, berpegangan tangan juga bisa mengurangi stres. Ini bisa kamu buktikan saat menonton film horor. Begitu merasa takut, secara otomatis kamu menyentuh tangan pasangan dan merasa lebih nyaman. Sebuah studi yang dilakukan oleh psikolog klinis Dr. James Coan menyimpulkan bahwa aktivitas ini membantu kamu rileks dan terhindar dari stres.
4. Menghilangkan sakit
Penelitian yang dilakukan University of Colorado Boulder, dan beberapa penelitian lain, membuktikan bahwa berpegangan tangan membantu meringankan rasa sakit tubuh dan bahkan menyinkronkan jantung dan laju pernapasan kamu.
5. Menyehatkan jantung
Menurut penelitian yang dimuat di jurnal Behavioral Medicine, berpegangan tangan membantu mengurangi tekanan darah dan juga memberikan sensasi nyaman. Inilah yang membuat jantung kamu tetap sehat.
Jadi, jangan lupa berpegangan tangan dengan pasangan agar fisik dan mental kamu tetap sehat.
