Segeralah Ganti Kasur Kalau Kamu Mengalami 4 Tanda Ini

Meski nggak disadari, ternyata kasur yang kamu gunakan untuk tidur setiap hari bisa menimbulkan efek negatif dan harus segera diganti. Masalah kesehatan yang kamu alami bisa jadi berasal dari kasur yang nggak sehat.

Nah, kalo 4 tanda ini udah kamu rasakan, maka siapkan kasur baru untuk menjaga kesehatanmu tetap terjaga.

1. Sering alergi setiap bangun tidur

Kamu nggak akan bisa melihat bagaimana kotornya kasurmu karena dihinggapi tungai dan kutu berukuran kecil. Hal ini akan menimbulkan alergi pada beberapa orang pada saat bangun tidur kayak pilek, bersin, mata berair, hidung tersumbat, hingga tenggorokan gatal. Untuk meminimalisirnya, kamu bisa mengganti sprei dan sarung bantal minimal seminggu sekali untuk menghindari semakin ramainya kutu dan tungai di kasurmu.

2. Kulit wajah kusam dan muncul jerawat

Kasur yang sudah lama dan nggak empuk lagi untuk ditiduri bisa bikin kualitas tidurmu jadi lebih buruk dan menyebabkan stress. Stress berkepanjangan yang nggak disadari inilah yang memicu munculnya jerawat dan ketidakseimbangan hormone kortisol yang bikin keriput dan kulit kendor.

Mengganti kasur dengan yang baru akan membuat tidur menjadi lebih nyaman karena lebih empuk dan bersih. Ingat bahwa busa kasurmu punya waktu kadaluarsa yang bikin nggak nyaman lagi untuk digunakan.

3. Sulit tidur

Kamu akan bilang kalo tidur jam 9, tapi kamu nggak benar-benar tidur di jam tersebut. Butuh waktu dari kamu naik ke atas kasur hingga benar-benar terlelap. Semakin cepat kamu terlelap berarti tidurmu semakin nyaman dan waktu tidur yang lebih panjang. Dan faktor yang bikin kamu bisa cepat terlelap adalah kasur yang nyaman.

Hal ini diperkuat dengan penelitian yang dipublikasikan oleh jurnal Sleep Science di tahun 2015 yang menyatakan bahwa sekelompok lansia yang mengganti kasur dengang yang lebih empuk dan nyaman bisa lebih cepat terlelap.

4. Sakit punggung dan leher

Kasur yang sudah lama apalagi yang terbuat dari busa akan memiliki cekungan dan kadar kenyamanan yang semakin berkurang seiring usia kasur yang terus menua dengan pemakaian yang intens. Cekungan ini akan membuat bagian leher dan punggung menjadi lelah dan sering terbangun pada malam hari. Posisi tubuh nggak dalam keadaan stabil saat tidur semalaman sehingga memungkinkan pegal-pegal yang nggak diinginkan.

Kalo 4 gejala di atas udah kamu rasakan, berarti kamu harus menyiapkan kasur baru untuk kebutuhan tidur yang lebih nyaman dan berkualitas.