Siti Nurhajaiti
CakapCakap – Cakap People! Tidak setiap kebiasaan sehat harus menjadi kebiasaan sehari-hari. Saat kamu menambahkan terlalu banyak tujuan kecil ke dalam daftar rutinitas perawatan kulit kamu, hal itu bisa membuat kamu kewalahan dan akhirnya membuat kamu enggan untuk benar-benar mematuhinya. Sebagai gantinya lakukan dengan frekuensi mingguan.
Misalnya tiga ritual mingguan berikut ini yang cepat dan mudah untuk memulai rutinitas baru kamu dengan kuat, sehingga kamu bisa mempercantik kulit sesuai jadwal kamu sendiri, seperti dikutip dari Mind Body Green:
1. Buat masker wajah kunyit
Jika kamu ingin mencerahkan kulit dengan anggaran terbatas, masker wajah kunyit buatan sendiri adalah salah satu opsi yang dapat digunakan seminggu sekali. Kunyit dalam perawatan kulit bukanlah hal baru, karena telah digunakan dalam pengobatan Ayurveda selama ribuan tahun.
Namun, sains modern juga mendukung sepenuhnya, karena ada banyak penelitian yang menggembar-gemborkan rempah-rempah sebagai bahan antiperadangan yang mengesankan.
Salah satu cara termudah (dan paling terjangkau) untuk menggunakannya adalah dengan menyiapkan masker wajah di rumah, dan kamu hanya perlu hingga ¼ sendok teh per masker.
Ada beberapa kombinasi masker kunyit yang bisa disesuaikan dengan tujuan kamu. Misalnya untuk menenangkan, pakai lidah buaya dan kunyit, untuk menambah hidrasi madu dan kunyit, sedangkan untuk eksfoliasi pakai cuka sari apel, yogurt dan kunyit.
2. Perlahan-lahan menyesap minuman yang menyehatkan kulit
Tujuannya adalah menggabungkan minuman apa pun yang kamu sukai dengan bahan-bahan yang menyehatkan kulit dari dalam. Cara termudah untuk meretas prosesnya adalah dengan menyimpan suplemen kolagen.
Selain kolagen, carilah bahan-bahan seperti vitamin C, asam hialuronat, biotin, vitamin E, atau ceramide. Beberapa contoh minuman yang dapat dikonsumsi misalnya, untuk minuman pagi hari latte atau mocha, untuk pecinta teh matcha latte, untuk minuman manis golden milk latte, untuk sentuhan buah smoothie stroberi dan kelapa, dan hidangan penutup chocolatte milkshake.
3. Pijat wajah
Terakhir beri diri kamu 10 hingga 15 menit seminggu sekali (setidaknya) untuk memijat wajah kamu. Hal ini bagus untuk mengencangkan kulit secara alami, mendorong relaksasi dan kehadiran, dan Kamu akan mendapatkan beberapa menit untuk hanya fokus pada diri sendiri.
Pertimbangkan memasangkan ritual pijat wajah dengan musik yang menenangkan atau suara alam. Kamu bisa memilih pijat wajah hanya dengan tangan, atau menggunakan alat seperti gua sha dan face roller untuk membantu Anda. Ingatlah untuk mengoleskan minyak wajah atau serum yang menghidrasi terlebih dahulu agar meluncur lebih mudah.
