Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Stres merupakan salah satu kondisi yang bisa dialami oleh siapa saja. Bahkan stres juga dapat mengancam karena alasan apapun. Misalnya saja ada stres yang diakibatkan oleh hubungan asmara, pekerjaan hingga sekolah. Terlalu lama menjalani kegiatan monoton secara berulang juga bisa menimbulkan stres Cakap People.
Jika kamu mulai merasa stres dan tertekan maka sebaiknya mulai atasi sedari dini. Sebab jika stres dibiarkan berkepanjangan maka dampaknya akan tidak baik bagi tubuh. Karena ada pula beberapa jenis penyakit yang timbul akibat stres. Apabila kamu mulai stres maka cobalah untuk meredakannya menggunakan 3 tanaman berikut ini. Apa saja? Ini dia daftarnya!
1. Rosemary
Pernah mendengar nama tanaman berikut ini bukan? Rosemary mempunyai manfaat yang cukup baik guna meredakan stres. Oleh karena itu, jangan segan untuk memelihara rosemary di rumah. Tak hanya bisa menjadikan pereda kala stres, tanaman yang satu ini juga dapat menjadikan fungsi memori lebih meningkat.
2. Basil
Tak hanya mempunyai penampakan yang unik, melainkan pohon basil juga punya dampak yang baik bagi tubuh serta pikiran. Bau yang keluar dari pohon ini menyimpan manfaat bernama adaptogenik yang bisa melindungi diri dari stres. Kamu bisa mengambil beberapa lembaran daun basil, kemudian remas-remas lalu hirup aroma darinya. Maka seketika itu perasaan negatif bisa langsung lenyap. Tak percaya? Kamu bisa mencobanya sendiri.
3. Lavender
Jenis bunga yang satu ini sangat sempurna untuk diletakkan sebagai hiasan sebuah meja. Sebab ia tak hanya punya kecantikan yang hakiki saja, melainkan juga punya aroma yang sangat memikat. Perlahan rasa stres kamu pun akan dibuat hilang. Sebaiknya letakkan lavender di sisi tempat tidur guna membuat tidur lebih nyenyak atau biarkan ada di meja kerja. Aroma dari si lavender ini bisa membuat detak jantung diperlambat serta untuk menurunkan tekanan darah. Bahkan kadar stres dalam dirimu juga bisa ditekan dengan baik. Jadi, siapkan tanaman yang satu ini di rumah ya!
Ingat ya Cakap People, stres yang berkepanjangan tidak akan baik bagi kesehatan. Oleh karena itu segera usir stres menggunakan 3 tanaman di atas. Selain itu cobalah aktivitas yang dapat membuat dirimu merasa terhibur dan jauh dari tekanan.
