Rahasia Berat Badan Ideal Ala Artis Korea

Selain penampilan kulit yang mulus dan terjaga, para aktris dan penyanyi Korea juga dikenal dengan bentuk badan yang ideal bahkan cenderung kurus. Hal ini tentu saja didapatkan dengan usaha yang keras. Selain memilih menu makanan yang sehat. Para selebriti Korea juga dikenal sering melakukan banyak trik demi menurunkan berat badan. Hmm, kira-kira apa saja ya kebiasaan yang mereka lakuin buat nurunin berat badan/ Yuk, simak rahasia diet selebriti Korea berikut ini.

Park Shin Hye

Aktris Korea yang terkenal lewat drama Pinnochio dan Doctors ini punya cara tersendiri dalam menjaga berat badan. Park Shin Hye sendiri mengaku kalau dirinya termasuk wanita yang mudah mengalami kenaikan berat badan. Walaupun sempat menjalani diet ekstrem, Park Shin Hye memilik menu makanan dengan buah timun dan susu bebas lemak sebagai menu makan siang dan malamnya. Aktris berusia 27 tahun ini juga nggak pernah konsumsi makanan apapun setelah jam 6 sore.

SNSD

Selain rutin berolahraga, anggota grup SNSD ini juga dikenal ketat dalam urusan pola makan. Menurut wawancara dengan Asianfanfics, seluruh personal SNSD biasa makan hingga 5 kali sehari namum dalam porsi yang kecil. Menurut mereka, hal ini lebih baik dibandingkan makan 3 kali sehari namun dalam porsi yang besar. Selain itu, menu makanan yang dikonsumsi juga ngga boleh sembarangan lho. Biasanya mereka hanya makan dalam jumlah 1.500 kalori dalam sehari saja. Menu makanannya hanya, brokoli, nasi merah dan dada ayam.

Nicole ex “KARA”

Salah satu mantan member KARA, Nicole mengaku menjalani Denmark Diet. Konsep ini dicetuskan pertama kali oleh  Royal Danish Hospital. Metode ini bisa dibilang cukup populer di kalangan masyarakat Korea. Terlebih lagi setelah Nicole berhasil menurunkan berat badannya hingga 3 kilo ketika menjalani diet ini. Diet yang berlangsung hingga 13 hari ini mengharuskan Nicole untuk mengonsumsi makanan tinggi protein dan rendah kalori. Selain aturan menu seperti telur dan daging rebus, Nicole juga dilarang untuk menambahkan garam atau saus.

Moon Chae Won

Artis cantik ini punya trik sendiri dalam menjaga berat badan. Mantan kekasih dari Soong Joong Ki ini mengaku selalu minum air sebelum makan. dengan mengonsumsi cukup air sebelum makan, Moon merasa ia lebih terkontrol dalam memilih menu makanan. Selain memberikan rasa kenyang, kebiasaan ini juga bisa memberikan efek yang baik pada penampilan kulit.

Nah, gimana? Dari empat selebritis di atas, kira-kira metode diet mana nih yang pengen kamu terapin.