Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Marah bagi seseorang adalah sikap yang wajar, terutama bila kita mendapati sesuatu yang tidak sesuai dengan ekspektasi sebelumnya. Hal ini juga kemungkinan besar dialami saat rasa kecewa yang sudah berlebihan dan terpendam cukup lama. Nah, jika sudah dalam keadaan marah tentunya pengertian dari pasangan Cakap People harapkan.
Namun, apa jadinya bila ternyata pasangan juga turut mengeluarkan amarahnya? Bisa tambah runyam ya? Rupanya tidak sedikit pasangan yang mengalami kejadian demikian. Untuk mengatasi situasi yang tidak kondusif seperti itu, kamu juga harus punya senjata nih! Beberapa tindakan berikut ini mungkin bisa menjadi solusi Cakap People untuk menghadapi kondisi yang demikian.
1. Turunkan Intonasi
Biasanya ketika marah, secara otomatis intonasi berbicara juga akan tinggi. Nada tinggi selalu menandakan kemarahan yang luar biasa dirasakan seseorang. Namun, saat ini cobalah untuk menghindari nada tinggi kamu agar tidak memperburuk suasana. Apalagi berbicara kasar yang pasti akan kamu sesalkan nantinya.
2. Diam Saja
Memilih untuk diam juga bisa menjadi alternatif buatmu dari pada harus menimpali nada tinggi pasangan kamu. Ketika situasi sudah semakin panas, alangkah baiknya kamu berdiam diri dan menurunkan emosi sementara waktu. Disaat seperti ini kamu juga bisa memilih untuk sendiri dulu.
3. Bicara Baik-baik
Ketika situasi sudah semakin reda, kamu bisa mencoba untuk berbicara baik-baik dan dengan kepala dingin. Bicaralah dari hati ke hati, bahwa semua pertengkaran ini hanyalah wujud dari emosi sesaat saja. Jangan lupa untuk menghindari sifat ingin menang sendiri atau merasa selalu benar ya!
4. Beri Contoh
Bersikap tenang ketika pasangan tengah ikut-ikutan marah adalah cara yang tepat untuk memberikan contoh yang baik. Cobalah tenangkan dirimu dan redam emosi yang ada agar kamu bisa tampak lebih dewasa.
5. Introspeksi Diri
Introspeksi diri merupakan cara yang paling tepat untuk meredakan emosi. Ya, ketika marah terkadang apa yang kita ucapkan menjadi tidak terkendali. Seringkali orang lain atau pasangan yang justru menjadi pelampiasan. Padahal, bisa saja kita yang sudah kelewatan melampiaskan amarah.
6. Redam Emosi
Semakin meradang dengan sikap pasangan yang juga ikut marah, pasti membuatmu kecewa dua kali lipat. Akan tetapi, kamu juga harus berusaha tetap meredam emosi agar situasi tetap terkendali. Rasa marah kalian bukanlah sebuah kompetisi lho! Justru semakin kamu emosi akan menampilkan karaktermu yang kekanakan nih!
Kesimpulan yang bisa Cakap People ambil, dalam sebuah hubungan itu harus ada sebuah ada saling pengertian. Tak ada makhluk yang sempurna di dunia ini, termasuk kamu. Semua saling melengkapi dalam menjalin hubungan. Jika pasangan marah, ada baiknya kamu bersikap lunak kepadanya dan perbaiki diri.
