5 Tips Sederhana Mengatasi Kecanduan Media Sosial

Asiknya bermain sosial memang memiliki dampak yang cukup negatif. Nggak jarang ditemui kasus kecanduan media sosial yang bikin miris. Tapi kamu bisa kok mencegah kecanduan ini dengan beberapa langkah sederhana. Dengan dukungan orang-orang di sekitarmu dan pengendalian diri, kamu bisa dengan mudah kok menggunakan sosial media dengan bijak dan terkontrol.

1. Hari libur ber-medsos

Coba deh kamu buat hari libur ber-medsos. Kamu diharuskan untuk nggak buka akun media sosialmu di akhir pekan selama dua hari. Dengan kontrol yang tepat, ini akan jadi kebiasaan dan bikin kamu punya ruang untuk menyadarkan diri bahwa kamu punya dunia nyata yang indah tanpa harus terkontaminasi dengan postingan foto atau menulis status setiap harinya.

2. Sosialisasi di lingkungan sekitar

Hal yang perlu  kamu pahami dari awal adalah interaksi sosial yang sebenarnya adalah lingkungan di sekitarmu. Media sosial hanyalah alat untuk membuat kamu terhubung secara digital, tapi kalo kamu lebih menikmati hubungan interaksi di dunia nyata maka tentu nggak ada lagi yang menarik perhatianmu untuk berlama-lama membuka halaman media sosialmu kan.

3. Pilih telepon daripada chatting

Dalam merespon unggahan di media sosial, biasanya kita akan menggunakan tulisan dan juga emoticon. Tapi pastinya kamu sadar kalo tulisan itu nggak punya emosi, dan emoticon yang dibuat untuk mewakili emosimu terkadang palsu. kamu dengan mudah mengomentari postingan dengan emoticon tertawa padahal kamu sebenarnya nggak merasa lucu. Tentu berbeda dengan telepon yang bisa mengekspresikan emosi dengan intonasi dan pemilihan kata untuk orang di seberang sana.

4. Media sosial bukan representasi dunia nyata

Banyak yang terlihat bahagia di media sosial tapi ternyata nggak benar-benar bahagia di dunia nyata. Kamu pun bisa merasa bahagia di dunia nyata tanpa harus mengunggah kebahagiaan itu ke akun media sosialmu. Ketika kamu melihat langit sore yang indah, nggak harus kamu unggah fotonya ke media sosial untuk mengingatkan teman-temanmu bahwa kamu sangat bahagia melihat langit sore tersebut. Jangan tergiur juga untuk iri dengan kehidupan orang lain di media sosial yang bisa jadi nggak sebahagia hidupmu sekarang.

5. Bijak memposting

Candu yang paling disukai oleh pengguan media sosial adalah apresiasi dan komentar. Kamu pasti ketagihan mengunggah foto-fotomu setelah foto sebelumnya mendapatkan like yang cukup membanggakan dari teman-temanmu. Apalagi banyak komentar positif yang bikin kamu nagih untuk terus mengunggah foto dan menulis status. Jangan kalap dan terjebak dengan tombol like dan komentar positif, bijaklah dalam memposting sesuatu biar kamu nggak haus perhatian dari teman-teman yang terhubung dengan media sosial.