Siti Nurhajaiti
CakapCakap – Cakap People! Nonton konser menjadi salah satu hiburan favorit yang biasa banyak dilakukan oleh para penggemar musik. Di sana mereka bisa menikmati penampilan penyanyi atau band favorit.
Kita pun akan merasakan kesenangan di dalam aktivitas menonton konser. Namun, bukan hanya menyenangkan, mendatangi konser ternyata bisa meningkatkan kesehatan kita. Bagaimana hal ini bisa terjadi?
Dilansir dari US News, berikut adalah enam alasan mengapa nonton konser musik bisa meningkatkan kesehatan.
1. Mengurangi Stres
Ketika seseorang menghadiri konser, mereka terlibat dalam pengalaman yang memungkinkan mereka melupakan sejenak stres dan kekhawatiran mereka sehari-hari. Penelitian menunjukkan bahwa musik live dapat mengurangi pelepasan hormon stres seperti kortisol dalam tubuh. Hal ini pun berdampak pada penurunan detak jantung, tekanan darah, dan laju pernapasan.
2. Penghilang Rasa Sakit
Saat seseorang menikmati musik live, otak akan merespons dengan melepaskan endorfin, sebuah neurotransmitter alami yang dapat mengurangi rasa sakit. Ini dapat memberikan efek analgesik, membantu mengurangi ketegangan fisik dan mental yang mereka rasakan.
3. Rasa Koneksi dan Komunitas
Konser menjadi momen di mana seseorang merasa terhubung dengan orang lain yang memiliki minat yang sama dalam musik. Merasakan kebersamaan dengan ribuan orang yang hadir di konser dapat memberikan perasaan kesatuan dan dukungan sosial yang penting untuk kesejahteraan mental.
4. Kesempatan untuk Merenungkan Hidup
Saat seseorang mendengarkan lagu-lagu favorit mereka, mereka mungkin terbawa kembali ke momen-momen penting dalam hidup mereka yang terkait dengan musik tersebut. Ini bisa menjadi waktu untuk merenungkan perjalanan hidup, mengevaluasi emosi dan pengalaman masa lalu, serta merencanakan masa depan.
5. Olahraga yang Baik
Meskipun mungkin tidak terdengar seperti olahraga tradisional, menghadiri konser bisa memberikan aktivitas fisik yang cukup. Berjalan mengelilingi tempat konser, berdiri dan bergoyang-goyang selama pertunjukan, semuanya merupakan bentuk latihan fisik yang dapat membakar kalori dan meningkatkan kesehatan jantung.
6. Membangun Kesejahteraan
Dengan merasa terhubung dengan musik secara langsung dan menikmati momen bersama dengan orang lain, seseorang dapat meningkatkan rasa kesejahteraan mereka secara keseluruhan. Perasaan positif yang timbul dari pengalaman konser dapat bertahan lama setelah acara tersebut berakhir, serta meningkatkan kebahagiaan dan kepuasan hidup mereka secara keseluruhan.
Jadi, jangan ragu untuk memanjakan dirimu dengan menghadiri konser-konser yang kamu sukai. Mereka tidak hanya menghibur, tetapi juga baik untuk kesehatan kamu secara keseluruhan.
