Siti Nurhajaiti
CakapCakap – Cakap People! Setiap tanggal 13 Oktober diperingati sebagai Hari Tanpa Bra Sedunia alias No Bra Day setiap tahunnya. Bukan tanpa alasan, peringatan ini dijadikan sebagai momentum meningkatkan kesadaran para wanita di seluruh dunia akan risiko kanker payudara yang mengintai.
Secara harfiah, merujuk pada kata No Bra Day atau tidak mengenakan bra sendiri ternyata menawarkan lebih dari sekedar rasa nyaman atau lega semata.
Dilansir Healthshots, Jumat 13 Oktober 2023, dr. Gandhali Deorukhkar Pillai, Konsultan, departemen kebidanan dan ginekologi, dari Rumah Sakit Wockhardt mengatakan ada banyak manfaat yang bisa didapatkan ketika tidak mengenakan bra atau mengurangi penggunaan bra.
“Yah, tidak ada keraguan bahwa tidak memakai bra datang dengan manfaatnya sendiri dan itu juga sangat baik,” kata dr. Gandhali.
Berikut adalah lima manfaat saat wanita tidak mengenakan bra, seperti dilansir dari Healthshots.
1. Sirkulasi darah lebih baik
Kenapa bisa memperbaiki sirkulasi darah? Sebab, dengan bra terlalu ketat biasa digunakan sehari-hari memang bisa menghambat aliran darah.
“Ketika Anda mengenakan bra yang terlalu ketat, itu akan menghambat sirkulasi darah di bawah payudara. Makanya, beberapa wanita merasakan sakit di dada mereka. Oleh karena itu, pergi tanpa bra adalah ide yang baik jika Anda perlu meningkatkan sirkulasi darah,” ungkap dr. Gandhali.
2. Memperbaiki kualitas tidur
Tidur tanpa mengenakan bra ini membantu wanita bisa dapat tidur yang lebih nyenyak tanpa kesulitan pada kulit. Merujuk suatu penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Chronobiology International, ymenunjukkan mengenakan pakaian ketat seperti bra atau celana dalam saat tidur bisa bikin tidur jadi tak nyaman.
3. Napas lebih baik
Mulai mengurangi penggunaan bra juga bermanfaat pada pernapasan Anda. Kawat yang ada pada bra bisa membuat bernapas jadi kurang nyaman karena tekanan dari bra yang ketat, bikin pernapasan jadi lebih nyaman dan kelegaan terutama bagi wanita dengan asma.
4. Kurangi infeksi jamur
Pemakaian bra bisa membuat area payudara lebih lembap dan bisa meningkatkan risiko akan infeksi jamur. Ketika Anda berkeringat, payudara dan kain bra mengalami banyak gesekan, ini memicu gatal serta kemerahan. Imbasnya, karena keringat yang membuat lembap ini, ada kemungkinan besar bisa terkena infeksi jamur.
5. Kurangi risiko kanker payudara
Pakai bra yang terlalu ketat diketahui dapat merusak jaringan payudara. Untuk itu, sangat disarankan untuk tidak menggunakan bra yang ketat dalam waktu hingga berjam-jam setiap harinya.
