Nggak Perlu Takut Kulit Keriput, Begini Cara Mudah Mengatasinya

Kulit keriput memang ditengarai sebagai pertanda penuaan, dan setiap orang kayaknya ogah disebut tua. Nah jadinya kulit keriput ini sebisanya sangat dihindari dengan berbagai cara mulai dari kosmetik jutaan rupiah, hingga pola hidup sehat yang paling ringa. Jadi kalo kamu memang punya masalah dengan kulit keriput kayak gini, enaknya diapain ya?

Nggak usah bingung kesana kemari, karena kamu bisa praktekin tips berikut ini yang bisa bikin  keriput bisa dicegah dan kamu bisa kelihatan lebih awet muda dari umur kamu sebenarnya.

1. Posisi tidur yang tepat

Ternyata posisi tidur juga bisa mempengaruhi kesehatan kulitmu, lho. Salah satu posisi tidur yang direkomendasikan adalah tidur terlentang. Karena saat posisi ini kulit wajah nggak akan bersentuhan dengan sprei atau bantal yang akan meninggalkan garis tidur. Tidur dalam posisi terlentang ini juga bisa bikin kulit wajah jadi lebih rileks dan nggak dapet tekanan dalam waktu yang lama kayak kita tidur menyamping atau bahkan tengkurap.

2. Cuci muka seperlunya

Idealnya kamu cukup mencuci muka 2 kali sehari untuk menjaga produksi minyak berlebih dan membuat kulit bebas iritasi. Apalagi kalo kamu seharian berada di dalam ruangan ber AC dan nggak pake make up yang tebal. Cukup bilas wajah dengan air hangat dan jangan sering-sering.

3. Perawatan kulit sederhana

Kamu bisa menerapkan perawatan kulit yang sederhana dan bisa dilakukan kapan aja. Beberapa caranya adalah menghindari paparan sinar matahari langsung secara berlebihan, gunakan pelembab wajah, dan hindari asap rokok. Kalo udah nerapin tips dasar ini kamu bisa mencegah dari hal-hal kecil dan sebenarnya bukan kesalahanmu.

4. Perbanyak protein

Protein dan asam omega 3 berfungsi untuk meregenerasi sel dan jaringan tubuh yang rusak. Salah satu makanan yang punya kandungan protein yang bagus adalah ikan salmon. Di dalamnya terdapa asam lemak esensial yang mampu menjaga kesehatan kulit dan bikin kulit jadi kencang dan awet muda pastinya.