Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Tak terasa Lebaran akan tiba sebentar lagi Cakap People. Ada satu tradisi yang mulai saat ini sudah dijalankan. Apa kamu bisa menebaknya? Tentu saja tradisi mudik. Tradisi yang satu ini umum dilaksanakan oleh para perantau yang ingin pulang ke kampung halaman. Demi menghindari kemacetan, maka ada beberapa orang yang memilih untuk mudik saat ini juga kendati sedang berpuasa.
Apa kamu salah satunya? Jika demikian, maka terapkan beberapa trik berikut ini supaya perjalanan berlangsung aman dan nyaman tanpa mengganggu aktivitas puasa kamu. Simak ya!
1. Menjaga stamina agar prima
Kunci untuk tetap melakukan ibadah puasa kala bepergian jauh seperti mudik ialah tubuh yang prima. Apabila selama perjalanan tubuh dalam kondisi yang baik, maka segalanya akan terasa mudah. Oleh karena itu, tentukan tanggal mudik yang tepat. Kemudian siapkan stamina sedari jauh-jauh hari sebelum berangkat. Upayakan untuk menyantap makanan yang kaya akan zinc dan vitamin C supaya sistem imun tubuh meningkat. Alhasil tubuh akan tak gampang lelah hingga jatuh sakit. Terlebih jika kamu menyetir kendaraan sendiri.
2. Pilih waktu yang tepat
Apa kamu pernah melakukan perjalanan di malam hari? Sebaiknya jika ingin mudik saat puasa maka lebih baik pilih perjalanan malam saja. Sebab dengan demikian udara akan lebih dingin serta nyaman. Kamu pun akan terhindar dari dehidrasi yang mungkin saja menyerang. Perjalanan malam juga akan memudahkan kamu untuk lebih fokus pada perjalanan. Jika rasa haus maupun lapar menyerang maka hanya perlu menyantap asupan makanan maupun cairan. Selain itu, kadar gula dalam darah juga akan kembali normal lagi.
3. Rencanakan dengan matang
Kamu dianjurkan untuk senantiasa merencanakan segala sesuatunya dengan baik. Apalagi jika hendak bepergian jarak jauh seperti melakukan agenda mudik. Ketahui lokasi mana saja yang akan kamu lewati. Tak lupa cek pula berapa waktu yang dibutuhkan untuk sampai ke tempat tujuan, terlebih akses jalanan yang dilalui. Dengan demikian kamu bisa mengurangi risiko kurang mengenakan sewaktu di perjalanan.
Nah itu dia beberapa tips yang bisa Cakap People lakukan ketika memilih untuk melakukan agenda mudik saat berpuasa. Tak lupa perhatikan asupan cairan ya! Selain itu, bawa pula obat-obatan yang dibutuhkan. Seperti minyak angin, obat sakit kepala, obat merah hingga obat anti mabuk perjalanan. Sebab kamu tak akan tahu apa yang akan terjadi di tengah perjalanan nanti.
