Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Rinni Wulandari merupakan salah satu penyanyi yang cukup dikenal di Indonesia. Bahkan ia pun memiliki suara yang khas sehingga banyak orang yang mengenalinya. Kini dirinya pun telah memiliki keluarga kecil yang bahagia. Bentuk tubuh Rinni memang terbilang mungil jika dilihat saat ini, namun siapa sangka Cakap People saat hamil dirinya mengalami lonjakan berat badan hingga 22 kilogram loh!
Penyanyi jebolan ajang pencarian bakat tersebut melahirkan putra pertamanya pada Februari 2018. Rinni pun turut membagikan cara suksesnya dalam menurunkan berat badan usai melahirkan. Ia memilih olahraga Muay Thai sebagai alternatif untuk turunkan berat badan pasca melahirkan. Lantas, apa saja manfaat dari aktivitas fisik tersebut? Berikut daftarnya!
1. Buat produktivitas meningkat
Tentu ada alasan mengapa Rinni Wulandari memilih olahraga Muay Thai untuk menyingkirkan bobot berlebih yang ia miliki. Menurutnya, olahraga tersebut bisa mengajari kedisiplinan hingga menanamkan rasa optimis. Tentu sikap tersebut juga akan berdampak baik jika dibawa ke kantor maupun sekolah. Sebab dapat membantu produktivitas meningkat. Sikap disiplin dan pikiran yang optimis bisa membuat kamu untuk termotivasi ketika merasa malas. Sehingga pekerjaan bisa jadi lebih efisien.
2. Tak segan membakar 1.000 kalori dalam 1 jam
Umumnya orang akan merasa malas untuk berolahraga usai vakum selama beberapa bulan lamanya. Namun, hal tersebut tak berlaku pada sosok Rinni. Ia malah memilih olahraga Muay Thai untuk membakar kalori yang ada dalam tubuhnya. Alasannya, karena olahraga ini membutuhkan energi yang ekstra untuk menendang, memukul hingga ke bagian siku dan lutut. Apabila kamu ingin membentuk otot dan menyingkirkan lemak, maka olahraga yang satu ini bisa dilakukan.
3. Tubuh & pikiran jadi lebih kuat
Muay Thai bukan hanya sebagai olahraga yang bisa membantu turunkan berat badan saja. Sebab kamu akan mendapatkan keuntungan dari segi fisik serta mental. Saat kamu melakukan latihan Muay Thai maka tak hanya kekuatan tubuh secara total saja yang berkembang, melainkan kamu juga akan mendapatkan semangat dalam menghadapi masalah hidup. Seolah ada pelampiasan yang lebih positif.
Selain beberapa manfaat di atas, Muay Thai juga bisa membuat Cakap People lebih mencintai diri sendiri dan awet muda loh! Bahkan ia juga dapat membantu meredakan stres. Jadi, tak ada salahnya apabila kamu mengikuti olahraga seperti yang dilakukan Rinni Wulandari.
