Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Kurma adalah salah satu buah yang marak sekali kehadirannya di kala memasuki bulan Ramadan. Banyak orang berbondong-bondong membeli buah khas Arab ini. Padahal, sebenarnya kurma memiliki manfaat yang sangat baik bagi tubuh Cakap People. Sehingga tak hanya baik dikonsumsi ketika bulan Ramadan saja.
Di dalam kurma terdapat kandungan gula yang tinggi namun sehat sifatnya. Alhasil dapat menjadi pengganti gula. Selain itu, kurma juga dapat berkhasiat bagi tubuh, untuk melindungi dari racun, berfungsi sebagai buah sumber protein, serta punya kandungan zat anti kanker. Ingin lebih kenal dekat dengan kurma? Simak ulasan berikut ini yuk!
Kandungan kurma
Ternyata, di dalam kurma terdapat nutrisi yang cukup lengkap. Di mana kurma tersusun atas 3% lemak, 20 protein serta 70% zat gula. Buah yang identik dengan warna kecokelatan ini juga kaya akan kandungan vitamin C dan B lho! Jadi, tak heran apabila masyarakat Arab mengidolakan buah yang satu ini. Bahkan sering dikonsumsi setiap hari.
Menurut penelitian yang dilakukan di Mesir menjelaskan apabila penyakit kanker tak akan menyebar ke wilayah-wilayah yang masyarakatnya mengonsumsi buah kurma. Hal ini dikarenakan kurma mempunyai zat-zat yang dapat membunuh sel kanker. Tentu ini cukup baik bagi kamu yang terbiasa mengonsumsi buah kurma.
Manfaat lain kurma
Bagi masyarakat yang berdomisili di Jazirah Arab, seperti area-area Oasis atau Sahara malah menjadikan kurma sebagai salah satu makanan yang pokok. Sebab, kurma dipercaya dapat menggantikan peran dari gula. Buah kurma kaya akan glukosa, alhasil dianggap mampu untuk menggeser posisi zat gula yang telah kering pasca melakukan agenda puasa.
Bagi seorang yang terbiasa mengonsumsi buah kurma yang sudah matang, maka akan mendapatkan segala manfaat yang baik bagi kesehatan. Mulai dari liver yang kuat, kesuburan bertambah, mampu mengobati penyakit radang hingga usus dijadikan lebih rileks. Hal ini dikarenakan kurma yang sudah matang memiliki nilai gizi yang berlimpah. Jadi, tak ada salahnya jika kamu membuat kurma menjadi buah kesukaan.
Sayangnya, buah kurma tak mudah diperoleh saat tak menjelang Ramadan Cakap People. Di hari-hari biasa buah yang satu ini cukup sulit untuk diperoleh. Apabila ada yang menjualnya, maka harganya pasti terbilang tinggi. Padahal, buah kurma sangat bermanfaat bagi kesehatan. Khususnya untuk mematikan sel kanker.
