Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Pasti Cakap People tak asing lagi bukan dengan timun suri? Ia merupakan buah yang senantiasa hadir di bulan Ramadan. Umumnya timun suri diolah menjadi minuman yang segar penyejuk dahaga. Namun, selain memiliki sensasi rasa yang segar ternyata buah yang satu ini juga menyimpan aneka manfaat bagi kesehatan.
Bahkan, timun suri digadang-gadang mampu mencegah penyakit berbahaya seperti alzheimer dan kanker loh! Tak percaya? Ini dia aneka manfaat timun suri bagi kesehatan yang bisa kamu dapatkan apabila dikonsumsi secara rutin.
1. Cegah penyakit alzheimer
Kamu tak asing lagi bukan dengan penyakit alzheimer? Penyakit yang satu ini telah merenggut nyawa banyak orang loh! Tetapi dengan konsumsi timun suri maka kamu akan mendapatkan asupan vitamin K, yang mana dapat berperan guna mencegah datangnya alzheimer. Jenis vitamin K berfungsi sebagai obat yang mampu membatasi kerusakan pada neuronal yang ada di otak. Sehingga berdampak baik bagi pencegahan terhadap alzheimer. Tak hanya itu, timun suri bahkan bisa membuat massa tulang meningkat serta membuat osteoprotik yang ada di persendian meningkat.
2. Turunkan risiko kanker
Kanker merupakan salah satu penyakit yang cukup mematikan dan berbahaya. Namun, siapa sangka timun suri bisa menurunkan risiko terkena penyakit berbahaya tersebut. Hal ini lantaran timun suri bisa memperlambat pertumbuhan sel tumor serta kanker. Kandungan saponin dalam timun suri pun cukup ampuh untuk turunkan kolesterol. Sehingga bisa cegah kerusakan metabolisme tubuh dan mencegah pertumbuhan sel kanker.
3. Membuat sistem pencernaan lebih lancar
Timun suri memiliki kandungan serat dan air yang berlimpah. Sehingga tak heran jika ia diolah menjadi menu takjil untuk berbuka puasa. Kandungan tersebut bisa menjadikan sistem pencernaan kamu jadi lebih lancar. Alhasil penderita sembelit, maag, atau tukak lambung dapat mengonsumsi buah yang satu ini supaya tak kambuh ketika berpuasa. Pastinya gangguan pencernaan tersebut sangat mengganggu bukan dalam menjalankan ibadah puasa Ramadan? Oleh karena itu, kamu bisa mengonsumsi timun suri sebagai takjil kala berbuka puasa nanti.
Nah, itu dia beberapa manfaat timun suri yang bisa Cakap People dapatkan. Buah yang satu ini juga terbilang aman loh dikonsumsi oleh pasien diabetes. Selain itu, timun suri juga baik untuk mengeluarkan racun dalam tubuh.
