Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Cakap People tentu tak lagi asing dengan yang namanya kacang polong bukan? Jenis kacang-kacangan yang satu ini memang terkenal di Indonesia dan dibuat untuk berbagai olahan. Selain dimasak sebagai campuran sup, kacang polong juga banyak dijadikan sebagai camilan.
Kacang polong juga bagus untuk kesehatan dengan kandungan nutrisi yang melimpah di dalamnya. Penasaran dengan manfaat kacang polong, simak yuk ragam manfaat kacang polong berikut ini!
Awet muda
Siapa sih yang tak ingin awet muda? Terutama wanita, tentu sangat menginginkannya. Kacang polong bagus untuk kecantikan karena bisa mencegah penuaan dini. Beberapa manfaat lain adalah untuk mengurangi adanya bintik hitam di wajah, warna kulit, garis halus dan lain sebagainya.
Mencerahkan kulit
Manfaat yang selanjutnya adalah bagus dalam menutrisi kulit dari dalam. Jenis kacang yang satu ini memiliki kandungan sehat berupa vitamin E yang bagus untuk kecantikan hingga mencerahkan kulit. Kamu juga bisa menjadikannya sebagai solusi dalam melembabkan kulit secara alami.
Meningkatkan kesehatan jantung
Manfaat kacang polong bagi kesehatan juga terlihat dari kandungannya yang berupa asam amino. Kandungan yang satu ini bagus dalam mencegah berbagai penyakit termasuk juga penyakit jantung. Jantung sendiri merupakan salah satu organ penting yang harus dijaga kesehatannya.
Bagus untuk kesehatan mata
Kamu juga bisa menjadikan kacang polong sebagai salah satu solusi dalam menjaga kesehatan mata. Apalagi, kacang polong mengandung karotenois pigmen lutein yang ada di dalamnya. kandungan ini bagus dalam menghindarkanmu dari kebutaan dan rabun.
Membuat badan lebih ideal
Kacang polong bisa dijadikan sebagai salah satu cara untuk mengurangi risiko seseorang mengalami kelebihan berat badan. Kacang polong memiliki glikemik indeks yang rendah sehingga cocok kamu konsumsi jika ingin berat badan lebih ideal. Hal ini tidak lepas dari ragam kandungan di dalamnya seperti halnya serat dan juga protein.
Bukan hanya bagus untuk menjaga kesehatan tubuh, kacang polong juga bagus untuk meningkatkan kecantikan dengan mencegah datangnya penuaan dini. Cakap People bisa mengonsumsi jenis kacang yang satu ini dengan berbagai cara.
