Menangis Tak Selalu Berarti Lemah, Ini Manfaat yang Perlu Kamu Tahu

Menangis merupakan sebuah ekspresi yang identik dengan kesedihan. Tetapi sebetulnya menangis juga bisa menjadi sebuah ungkapan kebahagiaan yang sering dialami oleh seseorang. Pastinya dengan menangis, ada rasa lega dan tenang tersendiri dari dalam diri. tetapi biasanya seseorang yang mudah menangis justru cenderung disebut sebagai orang yang cengeng.

Padahal Sobat Millenials Cakapcakap, menangis ternyata bisa mendatangkan manfaat untuk kamu, tetapi masih jarang disadari. Sebetulnya menangis bukanlah pertanda yang menunjukkan bahwa dirimu orang yang lemah atau kalah. Disadari atau tidak, menangis sebagai bentuk luapan emosi.

Tak jarang rasa haru dan bahagia juga akan membuat seseorang meneteskan air mata . Sobat Millennials Cakapcakap, sebetulnya menangis tidak akan membawa dampak yang negatif bagi dirimu. Sebab menangis justru bisa mendatangkan manfaat. Nah, sebenarnya apa saja sih manfaat dari menangis itu? Berikut penjelasannya.

1. Mehamami Diri

Menangis sebetulnya tidak hanya disebabkan oleh rasa kecewa atau sedih tetapi juga disebabkan oleh rasa bahagia maupun bentuk pengharapan. Ketika menangis, biasanya akan muncul perasaan yang campur aduk menjadi satu dalam dirimu. Sadar atau tidak, saat menangis akan membuatmu tahu bagaimana sebetulnya dirimu. Apa yang kamu inginkan serta hal-hal yang membuat hatimu merasa tersakiti.

Menangis akan membantumu lebih memahami diri sendiri. Bahkan dengan menangis itulah Kamu bisa mengingat segala pengalaman hidup yang telah dilewati hingga saat ini.

2. Meningkatkan Empati

Dengan menangis, kamu bisa memperoleh kepedulian dari orang-orang di sekitarmu. Sehingga mereka akan menjadi lebih perhatian serta memberikan nasihat maupun semangat. Saat itulah orang di sekitarmu akan peka dengan keadaanmu dan memberikan dukungan moril.

3. Merasa Lebih Lega

Ketika kamu menangis, maka akan membuat perasaan sesak menjadi lebih lega, nyaman dan bahagia. Sebab dengan menangis itulah kamu bisa merasa lebih lega. Selain itu, tubuh akan terasa lebih ringan karena kamu telah berhasil menumpahkan segala emosi dengan menangis. Bahkan menangis bisa memberikan kekuatan fisik dan psikis. Ke depannya akan membuatmu lebih kuat menghadapi segala sesuatu dengan pemikiran positif. [ED/RM]