Siti Nurhajaiti
CakapCakap – Cakap People! Apakah kamu termasuk orang yang suka main HP di toilet? Entah karena sebab kepentingan atau sekedar merasa bosan, nyatanya membawa ponsel ke toilet memiliki beberapa dampak negatif yang juga dapat mempengaruhi kesehatan.
Berikut ini adalah 6 bahaya main HP di toilet, mulai dari risiko wasir hingga kecemasan, seperti dilansir dari Healthline.
1. Meningkatkan Risiko Ambeien
Bermain HP saat sedang BAB dapat menyebabkan risiko ambeien atau wasir. Wasir adalah pembengkakan pembuluh darah di anus, yang salah satu penyebabnya adalah adanya tekanan berlebihan.
Saat bermain handphone seseorang akan fokus dengan handphone-nya sehingga dapat menyebabkan duduk atau mengejan yang terlalu lama.
2. Berisiko Terpapar Bakteri E. Coli
Selain ambeien, membawa HP ke toilet akan menyebabkan peningkatan risiko paparan bakteri. Pada penelitian yang diterbitkan oleh Jurnal Germ menemukan
bahwa ponsel genggam dapat menampung bakteri E. Coli yang biasanya terdapat pada usus manusia.
Sebuah penemuan yang mengejutkan juga bahwa seorang ilmuwan dari University of Arizona menemukan bahwa ponsel membawa bakteri 10 kali lebih banyak daripada toilet duduk.
Perpindahan bakteri yang ada dari ponsel ke makananmu sangat tinggi ketika kamu tak awas terhadap kebersihan setelah menggunakan handphone di toilet. Bakteri-bakteri yang berada di toilet maupun di gadget kamu dapat menyebabkan gangguan kesehatan seperti perut mulas, kram, dan diare.
3. Menyebabkan Sembelit
Selain menyebabkan wasir, bermain handphone saat sedang berada di toilet
juga akan menyebabkan gangguan sembelit. Saat bermain HP, perhatianmu dari fungsi alami tubuh akan teralihkan. Hal tersebut akan menyebabkan terjadinya ketidakteraturan BAB atau bahkan gangguan sembelit.
4. Mengganggu Proses BAB
Bermain HP ketika sedang BAB dapat mempengaruhi respons tubuh terhadap tinja. Durasi duduk di toilet yang disarankan maksimal 10 menit. Ketika kita menggunakan HP saat di toilet mungkin akan memperpanjang waktu kita duduk di toilet.
5. Menyebabkan Stres
Tak hanya berdampak pada kesehatan fisik, nyatanya bermain HP juga dapat mempengaruhi psikologis seseorang. Ketika seseorang memiliki rutinitas yang padat, kemungkinan waktu di toilet menjadi salah satu waktu bagi tubuh untuk beristirahat sejenak.
Namun, ketika kamu membawa HP ke toilet, otakmu tetap terjaga saat mengonsumsi informasi-informasi yang masuk, dan hal tersebut dapat mengakibatkan stres.
6. Picu Kecemasan
Cakap People! Selain dapat meningkatkan risiko stres, bermain HP saat di toilet juga dapat memicu kecemasan. Teknologi dapat mempengaruhi tingkat stres dan kecemasan pada dirimu. Menggunakan ponsel tanpa adanya batasan dapat meningkatkan risiko ini.
