Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Kualitas tidur seseorang bisa menentukan akankah ia bangun dengan bugar atau tidak. Bayangkan saja, jika kamu tidur dengan kualitas yang buruk maka saat bangun esok hari tubuh dan pikiran bisa sama-sama kacau. Jika sudah demikian, apa Cakap People akan fokus saat melakukan aktivitas harian? Tentu tidak!
Bagi kaum wanita, kenyamanan saat tidur harus jadi prioritas. Pakaian sedikit banyak memegang peranan penting untuk menentukan kualitas tidur. Apabila kamu tidur dengan busana yang ketat, tidak nyaman dan tak dapat menyerap keringat secara baik maka bisa berdampak pada kualitas tidur. Oleh karena itu, kamu disarankan untuk tidur tanpa memakai bra. Ini dia keuntungan yang bisa kamu dapatkan!
1. Cegah iritasi
Tali dan kait yang ada pada bra bisa menekan dada dan membuat risiko iritasi kulit meningkat jika digunakan semalaman. Hal tersebut dapat terjadi lantaran adanya gesekan di kulit yang mampu memicu lesi. Tetapi jika kamu memilih tidur tanpa bra maka peluang untuk terkena iritasi kulit bisa diminimalkan. Tubuh pun akan terasa jauh lebih nyaman. Tak percaya? Kamu bisa mencobanya!
2. Sirkulasi darah lebih lancar
Seperti yang kita ketahui saat ini, jika bra sengaja diatur guna menjaga postur tubuh agar senantiasa tegak dan menopang payudara. Sehingga memakainya akan terasa ketat di tubuh. Apabila kamu tidur tanpa memakai bra maka bisa meningkatkan dukungan pada payudara untuk beristirahat dengan nyaman. Bahkan sirkulasi darah pun bisa jadi lebih lancar. Sehingga dapat dikatakan jika tidur tanpa bra bisa berdampak pada kesehatan tubuh.
3. Pernapasan lebih lega
Di kala sedang tidur dalam posisi terbaring, maka saluran udara bagian atas akan jadi lebih sempit. Alhasil akan menjadikan jalannya udara menuju paru-paru lebih sulit. Jika kamu menggunakan pakaian yang ketat maka bisa membuat pergerakan di dada terbatas. Sehingga jalan udara ke paru-paru bisa jadi makin susah. Hal tersebut bisa terjadi bila kamu tidur memakai bra.
Jadi, itu dia beberapa manfaat tidur tanpa bra yang bisa Cakap People dapatkan. Anggapan tidur tanpa bra bisa membuat payudara mengendur hanyalah mitos belaka. Sehingga kamu tak perlu takut melakukannya. Pasalnya, payudara dapat mudah kendur karena kenaikan maupun penurunan berat badan berlebih, faktor genetik, hingga gaya hidup.
