Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Cakap People, saat hamil, ibu harus ekstra hati-hati dalam menjaga kesehatan buah hati di dalam rahimnya. Salah satu cara menjaga kesehatan buah hati adalah dengan mengonsumsi ragam makanan sehat, seperti halnya mengonsumsi buah kesemek.
Ada banyak manfaat yang bisa ibu dapatkan dari jenis buah yang satu ini, loh! Beberapa manfaat dari buah kesemek bagi bumil adalah sebagai berikut:
Menurunkan Risiko Penyakit Anemia
Anemia menjadi salah satu jenis gangguan kesehatan yang perlu diwaspadai. Saat ibu hamil mengalami anemia dan tidak ditangani dengan baik, hal ini bisa mendatangkan risiko terjadinya komplikasi. Akibatnya, kondisi si kecil juga dipertaruhkan karena bisa membuat bayi terlahir dengan berat badan yang rendah hingga persalinan prematur.
Sebelum terjadi hal yang tidak diinginkan, ada baiknya untuk mengonsumsi kesemek secara teratur. Buah yang satu ini bagus untuk mengurangi risiko anemia karena kandungan zat besinya yang tinggi. Dengan demikian, ibu hamil juga bisa terhindar dari risiko buruk dari anemia.
Mengurangi Stres karena Persalinan
Kelebihan konsumsi buah kesemek lainnya adalah untuk mengurangi stres karena waktu persalinan yang semakin dekat. Buah kesemek memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi di dalamnya. Kandungan yang satu ini bisa digunakan untuk menjaga suasana hati supaya tetap normal. Dengan demikian, emosi ibu hamil juga akan lebih stabil, asal dikonsumsi sesuai dengan porsinya ya.
Membersihkan Racun di Dalam Tubuh
Kelebihan lain yang bisa di dapatkan dari konsumsi jenis buah yang satu ini adalah membersihkan racun yang ada di dalam tubuh. Hal ini tidak lepas dari ragam jenis mineral dan senyawa kimia alami di dalam buah kesemek.
Manfaat lainnya adalah menjaga tekanan darah agar tetap normal dan masih banyak lagi yang lainnya. Ibu bisa konsumsi buah kesemek sesuai dengan porsinya untuk mendapatkan manfaatnya secara lebih maksimal.
Untuk mendapatkan kehamilan yang lancar dan jauh dari gangguan, Cakap People juga bisa memanfaatkan ragam buah yang bagus untuk kehamilan lainnya. Perhatikan juga anjuran dari dokter ya.
