Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Cakap People, kita tentu tak lagi asing dengan yang namanya daun kenikir. Jenis daun yang satu ini seringkali dijadikan sebagai bahan untuk pembuatan pecel hingga dijadikan sebagai bahan untuk lalapan.
Kenikir sendiri bagus untuk kesehatan tubuh manusia karena memiliki sejumlah vitamin hingga nutrisi sehat lainnya. Lantas apa saja sih manfaat daun sehat ini untuk tubuh? Simak yuk ulasan di bawah ini.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Manfaat yang pertama adalah untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh manusia. Kenikir memiliki ragam kandungan sehat mulai dari vitamin A, vitamin E, dan juga vitamin C. Ragam vitamin tersebut bagus untuk meningkatkan metabolisme tubuh yang berdampak baik pada sistem kekebalan tubuhmu.
Jika memang ingin jauh dari virus hingga bakteri, tidak ada salahnya menjadikan daun kenikir sebagai salah satu bahan makanan penguat sistem kekebalan tubuhmu.
Meningkatkan Nafsu Makan
Manfaat yang selanjutnya adalah bagus untuk meningkatkan nafsu makan. Banyak yang ingin memiliki badan yang ideal, namun nafsu makannya justru rendah. Dalam hal ini, tidak ada salahnya untuk mengonsumsi daun kenikir sebagai salah satu solusinya.
Cocok juga untuk diberikan kepada anak-anak yang sulit atau susah makan. Dengan nafsu makan yang baik, stamina tubuh juga akan lebih optimal. Alhasil, aktivitas hingga pekerjaan lainnya juga akan lebih lancar dikerjakan.
Untuk Mengatasi Bau Mulut
Kelebihan daun kenikir yang selanjutnya adalah bagus untuk mengatasi bau mulut. Caranya cukup mudah yaitu dengan mengunyah daun kenikir selama kurang lebih 30 detik lalu berkumurlah.
Daun kenikir mengandung alkohol koniferil yang bisa bertindak sebagai antibakteri dan membersihkan lidah serta air liur dari kuman penyebab bau mulut.
Selain manfaat di atas, kamu juga bisa memanfaatkan daun sehat yang satu ini untuk menghilangkan racun dari dalam tubuh hingga menjaga kesehatan jantung. Cakap People bisa mengonsumsinya secara rutin dan dengan takaran yang pas untuk mendapatkan fungsinya secara optimal.
