Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Cakap People, beberapa dari kamu barangkali tidak asing lagi dengan yang namanya buah persik. Buah yang satu ini dikenal juga dengan sebutan buah peach. Buah ini memiliki rasa yang enak dengan kandungan sehatnya yang bagus bagi tubuhmu.
Lantas apa saja kelebihan dari buah persih alias peach yang satu ini? Bagi kamu yang penasaran, berikut ini ada beberapa manfaat yang bisa kamu dapatkan dari jenis buah yang satu ini:
Bagus untuk Kesehatan Mata
Manfaat dari buah persik yang pertama adalah bagus untuk kesehatan mata. Mata merupakan organ visual yang penting untuk menunjang kehidupan manusia. Untuk membuat mata menjadi lebih sehat dan jauh dari gangguan, kamu bisa mengonsumsi ragam buah sehat untuk mata termasuk juga buah persik.
Buah yang satu ini memiliki kandungan sehat yang berupa beta karotan yang bisa membantu meningkatkan penglihatan hingga melancarkan sirkulasi darah di dalam tubuh. Kandungan sehat lainnya yang bagus untuk mata dari peach adalah lutein dan zeaxhantin yang baik dalam mencegah terjadinya katarak.
Bagus untuk Kesehatan Kulit
Manfaat buah persik yang selanjutnya adalah untuk menunjang kesehatan kulit. Hal ini tidak lepas dari kandungan sehat dari persik yang berupa vitamin C di dalamnya. Bukan hanya itu, kamu juga bisa memanfaatkan ekstrak bunga persik atau bagian daging buahnya untuk mencegah kerusakan akibat UV dengan cara dioleskan di kulit.
Menjaga Daya Tahan Tubuh
Kamu juga bisa menjadikan buah yang satu ini sebagai buah peningkat sistem imun tubuh. Dengan imun yang baik, kamu juga tidak akan mudah terserang virus atau bahkan mengalami infeksi. Gemar mengonsumsi buah yang satu ini juga bagus untuk membantu menghilangkan racun di dalam tubuh dengan vitamin C di dalamnya.
Selain manfaat di atas, kamu juga bisa menjadikan buah yang satu ini sebagai buah untuk meningkatkan kesehatan pencernaan tubuh Cakap People, loh!
