Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Cakap People, buah melon merupakan salah satu jenis buah-buahan yang memiliki banyak penggemar. Hal ini tidak lepas dari rasa melon yang tidak hanya manis, namun juga segar dengan banyaknya kandungan air di dalamnya.
Selain dikonsumsi secara langsung, buah melon juga bisa dijadikan sebagai campuran ke dalam es buah hingga dijadikan jus segar. Tidak hanya enak, buah melon juga memiliki berbagai khasiat bagi kesehatan tubuh manusia, loh!
Lantas apa saja sih manfaat buah yang identik dengan bentuk bulat berwarna hijau yang satu ini? Buat kamu yang penasaran, kamu bisa langsung simak ulasannya di bawah ini.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Manfaat buah melon yang satu ini tidak lepas dari kandungan vitamin C di dalamnya. Vitamin C sendiri merupakan jenis vitamin yang bagus dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuhmu, sehingga membuatmu tidak mudah sakit ataupun mengalami infeksi. Alhasil, aktivitas harianmu juga bisa dilakukan secara lebih lancar dengan tubuh yang segar dan bugar.
Menurunkan Berat Badan
Kamu juga bisa dapatkan manfaat menakjubkan dari buah melon selanjutnya yakni menurunkan berat badan. Jenis buah yang satu ini cocok dikonsumsi buat kamu yang sedang dalam misi penurunan berat badan agar nampak lebih langsing dan ideal.
Buah melon memiliki kandungan air yang cukup banyak didalamnya, sehingga bisa membuatmu merasa lebih kenyang.
Menjaga Kesehatan Mata
Manfaat buah melon bagi kesehatan tubuh selanjutnya adalah untuk menjaga kesehatan indera penglihatanmu. Beberapa penelitian menyebutkan jika buah melon mengandung vitamin A yang baik dalam mencegah gangguan mata mulai dari mencegah katarak, degenerasi makula, hingga jenis gangguan mata yang lainnya.
Tidak hanya manfaat di atas, Cakap People, juga bisa dapatkan manfaat sehat lainnya dari buah melon mulai dari mencegah penuaan kulit hingga mencegah munculnya penyakit dalam. Manfaat sehat dari buah melon diketahui berasal dari kandungan nutrisi hingga vitamin di dalamnya seperti vitamin A, C, E, K, niasin, folat, dan lain sebagainya. Kamu bisa konsumsi secara rutin untuk bisa dapatkan manfaatnya secara maksimal.
