Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Cakap People, buah apel merupakan salah satu jenis buah yang banyak dipilih sebagai salah satu menu MPASI. Pemberian menu MPASI sendiri sudah bisa diberikan saat di kecil menginjak usia 6 bulan.
Apel sebagai menu MPASI, tidak hanya mudah ditemukan di lingkungan sekitar, namun juga memiliki beragam manfaat yang baik untuk kesehatan si buah hati. Lantas apa saja sih manfaat apel sebagai menu MPASI si kecil? Kamu bisa simak beberapa manfaatnya disini.
Bagus untuk Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Manfaat buah yang apel untuk MPASI pertama adalah bagus untuk meningkatkan sistem kelebalan tubuh. Jenis buah yang satu ini memiliki banyak kandungan sehat, dimana salah satunya adalah vitamin C yang bagus dalam membuat imun tubuh si kecil bertambah. Alhasil, si buah hati juga tidak akan mudah sakit.
Menurunkan Risiko Terkena Obesitas
Manfaat buah apel yang selanjutnya adalah untuk menurunkan risiko si buah hati terkena obesitas. Buah apel memiliki peran yang baik dalam pertumbuhan berat badan si buah hati. Hal ini juga sudah dibuktikan dalam penelitian dimana buah apel memiliki dampak positif terhadap berat badan anak hingga usia 2 tahun.
Bagus untuk Meningkatkan Sistem Pencernaan
Salah satu kandungan sehat dari buah apel adalah keberadaan seratnya. Serat sendiri merupakan jenis nutrisi yang penting bagi kesehatan pencernaan dan mencegah datangnya gangguan pencernaan seperti sembelit hingga masalah yang lain.
Buah apel memiliki kandungan sehat yang berupa serat larut dan jenis serat tidak larut yang sama-sama baiknya untuk mengatasi masalah pencernaan. Kandungan tersebut juga bagus untuk membantu sistem pencernaan si kecil yang masih dalam dalam perkembangan.
Selain manfaat di atas, buah apel juga bagus digunakan untuk menunjang pertumbuhan si kecil dengan berbagai kandungan sehat di dalamnya. Meski demikian, ada baiknya untuk memperhatikan pemberian MPASI sesuai dengan usia pemberian makanan padat yang dianjurkan. Jika perlu, Cakap People juga bisa lakukan konsultasi kepada ahli kesehatan sebelum pemberian MPASI.
