Siti Nurhajaiti
CakapCakap – Cakap People! Ketika cuaca sedang tidak bersahabat seperti sering hujan, sering kali tubuh menjadi meriang karena daya tahan tubuh yang lemah. Seketika kamu mencari beberapa obat meriang seperti paracetamol dan ibuprofen untuk mengurangi demam.
Namun jika kamu mengalami meriang yang cukup ringan, sangat disarankan untuk menggunakan obat meriang alami tanpa perlu menggunakan obat medis. Kamu hanya perlu menggunakannya di rumah secara mandiri. Lantas apa saja jenis obat meriang alami?
Jahe
Salah satu bahan alami yang banyak dijumpai dan mudah untuk dibuat adalah olahan jahe. Rempah-rempah ini mengandung antibakteri yang efektif untuk membunuh virus, jamur dan bakteri yang menyebabkan meriang. Kamu bisa menggunakan jahe menjadi minuman jahe hangat atau teh jahe.
Kunyit
Tidak jauh berbeda dengan jahe, kunyit juga mengandung antibakteri dan antiradang yang dapat menurunkan demam. Kunyit juga dipercaya sangat ampuh untuk mengatasi hipertensi dan radang tenggorokan.
Air hangat
Jika kamu tidak menemukan bahan-bahan alami yang direkomendasikan, kamu hanya perlu menggunakan air hangat yang telah direbus. Air hangat ini dapat melebarkan pembuluh darah yang dapat memicu produksi keringat sehingga panas dalam tubuh akan lebih mudah keluar.
Kamu bisa menggunakan beberapa metode menggunakan air hangat seperti memberikan kompres pada tubuh yang terasa hangat atau meminumnya.
Buah-buahan
Buah-buahan juga menjadi obat meriang alami yang mudah didapatkan. Buah yang sangat disarankan untuk dikonsumsi adalah mangga, pepaya, jambu biji dan jeruk. Pasalnya vitamin C ini dapat berperan dalam melawan infeksi. Kamu disarankan untuk mengonsumsi buah secara langsung tanpa dalam bentuk jus yang dicampur dengan gula.
Madu
Madu mengandung antimikroba yang efektif untuk kamu gunakan. Kamu hanya perlu menambahkan madu ke dalam segelas teh hangat atau diminum secara langsung. Madu juga sebagai solusi untuk mengatasi gejala maag, meredakan batuk dan sakit tenggorokan, asam urat, meningkatkan energi hingga membuat tidur kamu menjadi lebih nyenyak.
