Siti Nurhajaiti
CakapCakap – Cakap People! Makeup adalah alat yang ampuh. Makeup adalah teman terbaik seorang wanita. Itu membuat seseorang merasa percaya diri dan membuat bahagia. Bagaimana jika tampil tanpa makeup?
Makeup bisa membuat kulit seseorang terlihat lebih baik. Itu bisa menyembunyikan noda, jerawat, dan mengangkat kulit seseorang secara visual tanpa menjalani operasi apapun.
Makeup bisa memberi seseorang kekuatan untuk terlihat seperti selebriti. Tergantung pada seberapa baik keterampilan makeup kamu, kamu bisa terlihat seperti Angelina Jolie, Kim Kardashian, Cleopatra atau siapa pun yang kamu inginkan.
Meski begitu, tak ada yang melanggar aturan jika ingin tampil tanpa makeup. Lalu, bagaimana wanita bisa tampil cantik natural tanpa makeup? Kamu bisa coba lima cara berikut ini:
1. Eksfoliasi Kulit
Banyak yang rajin menggunakan skincare tapi melupakan eksfoliasi kulit. Padahal, fungsi eksfoliasi kulit bisa untuk mengangkat sel kulit mati dan mencegah jerawat. Dengan rajin mengeksfoliasi, kamu akan mendapatkan kulit sehat dan lembut.
Kamu bisa eksfoliasi kulit sekali atau 3x seminggu di rumah menggunakan scrub yang lembut. Beli produk yang sesuai dengan masalah kulit kamu. Hindari scrub kasar dan terlalu besar karena merobek lapisan di kulit yang membuka jalan bagi bakteri penyebab jerawat untuk menembus kulit.
2. Gunakan Pelembap Wajah
Kulit selalu beregenerasi setiap hari, termasuk kelembapannya yang disebabkan oleh berbagai macam faktor. Yaitu cuaca, hormon hingga skincare yang kamu gunakan. Untuk mengatasinya, kamu bisa gunakan pelembap yang sesuai dengan kebutuhan kulit.
3. Konsumsi Makanan Sehat
Makanan yang kamu konsumsi akan berdampak besar dengan kesehatan kulit. Kalau makanannya sehat, maka kulit kamu akan sehat. Rajinlah konsumsi buah seperti jeruk, labu, wortel, mangga, dan pisang.
Buah-buahan ini diklaim kaya vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan kulit. Jangan lupa sayuran juga, ya! ada brokoli, selada, mentimun kangkung, dan bayam.
Kalau kamu bosan dengan menunya, bisa banget olah di rumah menjadi salad atau smoothies. Percaya nggak percaya, dengan rutin mengonsumsi makanan sehat, perlahan-lahan kulit kamu jarang bermasalah. Badan pun ikut bugar dan lebih semangat beraktivitas.
4. Minum Vitamin
Sama halnya dengan buah dan sayuran. Agar kebutuhan badan kamu semakin mencukupi, rajinlah minum vitamin. Hal ini juga dikarenakan aktivitas yang melelahkan membuat tubuh kehilangan energi.
Agar vitamin untuk tubuh dan kulit seimbang, belilah vitamin C, dan E. Vitamin ini membantu kulit mempertahankan kelembapannya dan membantu kulitmu terlihat awet muda dan sehat.
Jika kamu membutuhkan booster anti-penuaan, pilihlah suplemen yang kaya dengan kolagen. Hilangnya kolagen membuka jalan bagi keriput dan kulit kendur.
5. Penuhi Kebutuhan Cairan Tubuh
Setelah nutrisi tercukupi, saatnya memenuhi kebutuhan cairan tubuh. Air putih tak hanya melepaskan dahaga tapi juga memastikan tubuh kita berfungsi dengan baik.
Kita sudah kehilangan air dari keringat, pernapasan, dan buang air kecil. Tak hanya itu, air juga bermanfaat untuk mengatur suhu tubuh agar bisa berfungsi dengan baik.
Dari segi kecantikan, air putih turut penyumbang manfaat bagi kulit. Yaitu membuat kulit kenyal, lembut, glowing, dan mencegah kusam serta penuaan. Maka dari itu konsumsi air putih minimal 2 liter setiap hari.
