Siti Nurhajaiti
CakapCakap – Cakap People! Ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi jerawat di punggung. Ini biasanya muncul sebagai benjolan berwarna merah disertai whiteheads atau blackheads yang kadang menimbulkan rasa sakit.
Jerawat biasanya muncul ketika minyak, kotoran, dan sel kulit mati yang mengendap di pori-pori kulit. Sedangkan jerawat punggung biasanya terjadi akibat keringat yang terperangkap di pakaian ketika kamu beraktivitas atau sedang berolahraga.
Berikut adalah lima cara untuk atasi jerawat punggung, yang dilansir dari Cleveland Clinic.
1. Hindari memencet atau meremas jerawat
Kamu bisa merusak kulit dengan memencet jerawat. Meremas atau meletuskannya juga bisa menyebabkan bekas jerawat memburuk. Memencet jerawat juga dapat menyebabkan jerawat yang terinfeksi.
2. Jaga kebersihan kulit
Gunakan sabun mandi bebas minyak yang “noncomedogenic”, yang berarti tidak akan menyumbat pori-pori kamu. Mandi dan ganti pakaian bersih setelah berolahraga. Tahan keinginan untuk menggosok kulit dengan pembersih yang keras, salah satunya seperti scrubbing, hal ini bisa memperburuk jerawat.
3. Cobalah krim topikal, gel, dan pembersih
Produk benzoil peroksida dapat menghilangkan jerawat punggung. Saat menggunakan pembersih benzoil peroksida, biarkan obat menempel pada jerawat hingga lima menit sebelum membilasnya. Kamu juga bisa mencoba gel retinoid atau stiker jerawat yang melepaskan obat asam salisilat ke dalam jerawat selama beberapa jam.
4. Gunakan seprai bersih
Penting untuk menggunakan handuk, seprai, dan sarung bantal yang bersih agar bakteri tidak menumpuk. Cobalah untuk mencuci seprei dan handuk setidaknya seminggu sekali.
5. Periksa ke Dermatologis
Jika masalah ini tetap ada atau terus muncul kembali, kunjungilah dokter kulit. Kamu mungkin memerlukan antibiotik atau obat oral lainnya.
Adapun beberapa hal yang harus kamu perhatikan untuk mencegah tumbuh atau berkembangnya jerawat punggung, seperti
– Mengganti pakaian setelah berkeringat
– Menjaga kulit tetap bersih
– Membatasi penggunaan peralatan olahraga (seperti alas sepak bola) dan tas ransel yang berat
– Mengelola tingkat stres.
– Ingatlah untuk menggunakan tabir surya
– Menggunakan produk non comedogenic
– Mengenakan kemeja longgar, menyerap keringat atau katun.
