Yanita Nurhasanah
CakapCakap – Cakap People, apa kamu pernah mendengar nama tanaman herbal gotu kola atau pegagan? Tanaman herbal tersebut mempunyai banyak manfaat istimewa bagi kesehatan tubuh. Umumnya tanaman bernama latin Centella asiatica ini diandalkan sebagai pengobatan tradisional Tiongkok.
Biasanya pegagan digunakan untuk mengatasi beberapa masalah kulit. Namun ia juga punya banyak khasiat bagi kesehatan tubuh. Berikut daftarnya.
1. Kurangi stres dan kecemasan
Daun pegagan mempunyai efek anti-kecemasan pada tikus jantan yang kurang tidur selama 72 jam. Perlu kamu ketahui jika kekurangan tidur dapat memicu kecemasan, peradangan saraf, serta kerusakan oksidatif.
Kendati dianggap bisa mengurangi gejala kecemasan serta stres, namun dibutuhkan penelitian lebih lanjut guna mendukung temuan tersebut.
2. Bantu tingkatkan fungsi kognitif
Terdapat studi kecil pada tahun 2016 yang membandingkan efek ekstrak pegagan serta asam folat dalam meningkatkan fungsi kognitif usai terserang stroke.
Studi tersebut menilai dampak yang terjadi pada 3 partisipan, yakni subjek penelitian yang minum 1.000 mg pegagan tiap hari, 750 mg pegagan per hari, serta mereka yang meminum 3 mg asam folat tiap hari.
Hasilnya kendati asam folat dan pegagan sama-sama bermanfaat guna meningkatkan kognitif secara keseluruhan namun daun pegagan ternyata jauh lebih efektif guna tingkatkan domain memori.
3. Mengatasi masalah stretch marks
Pemakaian krim berbahan ekstrak pegagan aktif dapat cegah timbulnya stretch marks pada wanita hamil daripada minyak zaitun atau salmon. Namun diperlukan penelitian lanjut untuk mengonfirmasi hal tersebut.
Selain itu, tanaman herbal ini juga ampuh sembuhkan luka di kulit. Kandungan antioksidannya diduga bantu menstimulasi pertumbuhan pembuluh darah di kulit yang luka demi mendukung proses penyembuhan luka.
4. Menjadikan kulit lebih lembap
Tanaman herbal ini bantu melembapkan kulit lantaran sifat anti-peradangan yang terkandung di dalamnya. Selain itu, daun pegagan juga ampuh dalam mengobati peradangan di kulit. Kosmetik yang terbuat dari kandungan beberapa jenis pegagan dapat mengembalikan kelembapan kulit.
Jadi, itulah beberapa manfaat daun pegagan bagi kesehatan. Apa Cakap People berminat mengandalkan tanaman herbal ini untuk menjaga kesehatan tubuh?
